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何青|图卡10｜共修3期｜刻意练习，把技术学到位

何青|图卡10｜共修3期｜刻意练习，把技术学到位

作者: 何青1919 | 来源:发表于2020-07-16 23:00 被阅读0次

心理治疗本身就是一种技能，可以像大多数技能一样通过可以练习进行提升。

治疗中我们要觉察自己是否同调了个案的感受，我们是否被个案打乱了自己的情绪体验，是否因个人议题而在该干预的时候回避了体验，是否在每个需要基本技术运用的时候都很好的运用了干预技术，每个干预技术是否都用在了点上。

而这些刻意练习可以帮助我们进行改善，回顾学习心理咨询的经历。

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