因为身体原因，必须减少玩手机的时间，医生的建议是不要玩电子产品了。但对于现在的人来说，几乎不可能吧。
其实，从心理上来说，我也是希望自己能减少拿起手机的次数。觉得玩手机很浪费时间，而且大多数刷手机的时间都是无意义的。觉得自己是在浪费生命。
尝试过几次放下手机，但最终都是以失败告终。这一次，不知道自己会坚持多久。但，我相信自己，不是因为别的，就因为身体是革命的本钱，照顾好自己才会有享受生活的机会。
想要戒掉手机瘾，先给自己定个标准吧：
1. 刷短视频（每天最长半小时，逐步减少时间）
2. 刷微博（每天最多两次，逐步减少到1次）
3. 看微信（每天最多5次，逐步减少到2次）
4. 购物（尽量交给他人买，若必须自己买，就一天内解决）
5. 查资料（尽量一天内解决）
6. 写东西（可以手写，若必须用手机则集中一段时间写）
7. 记账（一个月一次）
暂时按这个标准执行吧，不能一下子完全切割太狠，不容易执行，也会影响情绪。毕竟，对于我来说，每天可以玩手机的时间本来就很少，之所以玩也是想让自己享受一下那片刻的属于自己的时间。但身体不允许的情况下，那必须做出选择，也给自己一个发展其他更有意义的爱好的机会。
第一天挑战完成度：50%
1. 1小时内
2. 3次
3. 5次以内
4. 看的次数过多
5. 完成
6. 完成
7. 完成
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