1，父母首先管好自己的情绪，活好自己。
2，换位思考，表达孩子当下的感受，接住孩子的不良情绪（如妈妈理解你当下的心情，确实让人难过），接纳孩子当下无能为力的样子。
你越不接纳，你所抗拒的事情越反复出现，直到接纳为止。
3，先处理好心情，再解决问题。
4，情绪是生命的象征，是人就会有情绪，允许孩子释放攻击性的情绪。
5，营造良好的家庭氛围。
6，父母多鼓励、多认可、多赞美，可以开展家庭“夸夸大会”。孩子没能量时多回老家跟父母相处，获得力量和安全感。
1，父母首先管好自己的情绪，活好自己。
2，换位思考，表达孩子当下的感受，接住孩子的不良情绪（如妈妈理解你当下的心情，确实让人难过），接纳孩子当下无能为力的样子。
你越不接纳，你所抗拒的事情越反复出现，直到接纳为止。
3，先处理好心情，再解决问题。
4，情绪是生命的象征，是人就会有情绪，允许孩子释放攻击性的情绪。
5，营造良好的家庭氛围。
6，父母多鼓励、多认可、多赞美，可以开展家庭“夸夸大会”。孩子没能量时多回老家跟父母相处，获得力量和安全感。
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