最近白天工作忙，好像没有太多的时间胡思乱想，可是一到晚上，脑子就开始快速运转，胡思乱想。不断的自我责怪，自我内耗，可是这样不但没有解决实际问题，反而让自己情绪低落，思绪万千。
我们想太多的原因可能有很多，你有认真想过你为什么一到晚上就开始胡思乱想，开始不断的反刍吗？你有想过怎样解决吗？
1、活在当下，在知足常乐稳步前行
我们总是想得太多，做得太少，导致自己背上很多的思想压力，没有方法轻装上阵。我们会夜晚不断回想今天发生的事情，或者自己忧虑的事情，把所有好的坏的结果都预想了一遍，然后就在不断的内耗无法前行。
可是你想过没有，你所想的事情最坏的结果80%都不会发生，即使发生了也没有那么严重。
不要过度反刍自己，不要翻篇，一遍遍的回忆，一遍遍的责怪自己，更不要美化自己没选那条路。
你知道吗？今天过去了，也不会再回来的，你永远不会活得比今天年轻，所以活得自由些吧。
我觉得人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。
我们要让自己活在当下，在知足常乐稳步前行，我们有很多远大的理想，有很多的物质欲望，可是你想法太多了，全都满满当当在你的脑子挤。
你可以试着把自己想法写下来，然后从小事做起，一点点的稳步前行，而不是着急的想要一个结果。
先去做你该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。感受白天阳光的照射，感觉夜晚夏日的晚风；吃点自己喜欢吃的美食，在能力范围内满足自己的小欲望。
不要忽略任何微小但却有价值的东西，哪怕只是暂时的美好，那也承载着只属于你的欣悦与欢喜。
2、 不与他人比较
比起物质欲望的无限渴求，不如好好的充实自己精神世界。看一本喜欢的书，感受他人的生活，听别人的故事，留自己的流泪，有自己的思考；
吃一份喜欢的美食，感受食物带给味蕾的感受；迎着晚风奔跑，感受夏日夜晚的凉爽，抬头还有日夜星辰与你相伴……
这样微小的快乐，可以放松你一天紧张的心情，让自己暂时在忙碌的生活抽离出来，拥有一些单纯属于自己小快乐。
很多时候，我们会忽略身边的快乐和幸福，而去追求遥不可及的梦。我们当然可以有遥不可及的梦想，可是你站在你在原地，从不出发，那么未来永远都是一场梦。
哪怕很简单的事情也会有人觉得难，再难得事情也会有人觉得简单；再富裕的生活也会人不知足；再普通的生活也可以很快乐。人活一辈子，很多时候，就是活得一个心态。
其实你已经很幸福了，吃饱穿暖，没病没灾，隔三差五还能吃顿好吃的，偶尔还能睡到自然醒。
要知道我们这辈子，能逃过天灾躲过战乱，不遇歹人不生大病，就已经是非常幸运了。
要是还能够家庭合睦，收入稳定，爱人在侧，友谊长存，那更是天大的福泽。你这样想一下，是不是自己也拥有很多东西。
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