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听着Keep里的5km陪跑员播报的声音，我在楼下小区坚持跑到了第4圈，显示已经完成了两公里。
今天的目标是5km慢跑，今天挑战5km的动力，是下班回家后坐在餐桌前总是吃个没完没了，吃完之后只想窝在舒服的沙发里，或者躺在床上摆烂。
有时候，想想自己这样对自己的人生不负责任，有点愧对于自己，于是一鼓作气约同伴跑起来，再一次挑战5km。可因为朋友前几天受凉了，所以今天放弃跑步计划，既想起来跑，于是就果断投入行动。
晚餐后换上装备，今天不准备到河边跑了，就近到楼下的健康步道来挑战我的5km吧。耳边不时传来陪跑员的播报声，随之而来的还有轻松愉快的音乐，5km慢跑的精髓是可以完整的说话，这样不累，可以持续的完成后面的运动。
于是，我把配速控制在每公里9.40分。就这样踩着每一步坚实的鼓点向前跑，因为未来的每一天都不知道即将发生什么，当下的这一刻才真正的属于自己。人生中众多的人都可以辜负自己，唯独自己不可以辜负自己。
听坚持跑步的朋友说，慢跑的精髓是燃脂，我虽不渴望有多么的苗条，至少能保持我曾经的体重。
两公里之前的运动，心情有些沉重，脑海中不时涌现出生活中的琐碎小事，虽然琐碎，但它很是扰乱我的心神，有时觉得自己的人生很是被动。当播报员两公里完成的播报在我耳边响起后，我又加快了脚步，似乎找到了跑步的动力，5km，马上，我的1/2挑战即将成功。
恭喜自己，今天又真真正正的对自己好了一把，让自己健康起来，管住嘴，迈开腿，只要迈开腿，相信未来多年的自己依然可以比同龄的人延缓衰老。
日子就这么过着，熬着熬着熬着，你会发现可能会熬来意外的希望，熬着熬着，虽然每天都是那样的索然无味，但你会发现你的付出从来不会辜负于你，你的善良感动不了别人，可能真的会感动上天。
无形之中，你为人的正直善良，无形之中，你的雷厉风行，你的责任与担当，你的善良与真诚，时刻围绕着你。这让周围的人对你刮目相看，太让周围的人突然觉得你很了不得。虽然自己知道自己只是一个平凡的人罢了，但确实一路走来，自己默默的咽下了很多委屈，自己默默的坚持着很多别人坚持不了的事情。因为自己知道，抱怨解决不了任何问题。
成年人的世界是用行动来解决问题的，你的抱怨换来的只是一些负面情绪。每一件事都要做到问心无愧，这样自己才会走的雷厉风行。
因为身正不怕影子歪，有些人躲避着你犀利的眼光，有些人看见你就有些自愧不如的眼神，这就是你和他们的不一样。勇敢的做自己，跑起来，跑起来，为了美好的未来跑起来吧！
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