今天是参加跟潇洒姐塑身进阶营打卡第30天，也是自己年后重新规划的第30天，其实大姐的健身营我已经参加过两期，虽然之前不是进阶营，但要求什么的也没有差别，但前两期的自己完全是把这个当成一个任务，每天逼迫自己去做，是那种痛苦的经历，是我不拖到要上床睡觉了，我绝不会动的情况。今年的开年我给自己设定了梦想清单，我说我要做一个身材很棒身体健康的好看的人，而健身营是我为梦想清单所走的第一步，也是改变的开始，这一期的健身营不再是能拖就拖的，我设定计划，当做游戏，每一天的运动都是通关进阶，慢慢的我不再是痛苦，而是自然而然的一部分。
其实大部分的目标计划都应如此，加油，可以的
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本文标题：健身营一月小记
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