嫉妒如水，淹没自信
最近桃桃去参加大学同学会，乘兴而去，败兴而归，发誓以后再也不参加这样的活动。本来离开大学已经三年，很想念过去的好朋友，也很关心大家的工作发展和恋爱情况，尤其特别想念过去在一个宿舍生活了四年的姐妹们。
桃桃到了同学会现场，开始很兴奋，主动一个个打招呼，姐妹们打扮精美，衣着考究，这也可以理解，本来谁也不希望混的落魄，让人看不起。但过去同一个宿舍的美美骄傲的向大家炫耀，自己在五百强企业工作，又交了富二代的男朋友，开名车住豪宅，每年出国旅行，手指上烁烁闪光的大钻戒让在场的女生各个心痒。
过去桃桃和美美是上下铺，还一起勤工俭学，一个苹果都分开一人一半。现在，桃桃觉得几乎不认识美美了，想到自己毕业后平淡无奇的小职员岗位，平凡本分的工程师男友，还有每天乘公共汽车上下班的拥挤尴尬，和美美的生活完全是两个世界。
桃桃兴味索然的回来了，晚上无缘由的和男友在电话里争吵起来，怪男朋友发展慢，怪自己的公司规模小，怪父母没能帮忙找更好的工作，当然也抱怨了住的房子小，上下班辛苦，没钱买好衣服，不能出国旅游，等等。
之后的一段时间，桃桃再也快乐不起来，一切快乐和美美拥有的一切比起来那么微不足道，她甚至恨自己没出息，对拥有的工作生活和感情都看不顺眼了，似乎一下子知道了真相，自己就是个彻头彻尾的灰姑娘。
心灵解码：嫉妒的人格基础是缺乏自信。
缺乏自信的人，总是把别人的成功归于幸运，把自己的失败归于倒霉，全然忽略别人为成功付出的努力和代价，也不肯反省自己对所向往的生活是否积极努力了。
一个人要善于自我反省自我觉察自我提升，外在因素的改变与否不是个人能掌握的，我们可以掌握的是自己的身体和心灵，自己的意志和行动。
所以，当遇到别人有值得我们嫉妒的物质条件或发展机会，甚至容貌身材，更有意义的做法是：首先，要看到别人的努力，即便是富二代这种貌似天生幸运，别忘记他还有曾经非常努力的父母；其次，要看到我们自己的优势，任何人都有能力使得自己的境况比昨天更好一点点，就是水滴石穿的努力，聚沙成塔的付出，才能赢得成功，并赢得尊重。第三，每个人都要学会接纳真实自我，这样才能让自己始终有信心面对生活的真相。
嫉妒如火，虚荣自焚
同样从同学会归来的安安也受到了美美的刺激，但安安可不甘心就这样败下阵来。她觉得自己比美美聪明漂亮又有能力，凭什么让她占尽便宜出尽风头？安安的工作薪水每月五千，本来也够生活，可是和美美比起来就差多了。于是安安向父母要十万元，说要做投资，稳赚不赔，老实的父母只好拿出省吃俭用的积蓄给了她，然后安安又对男朋友说母亲生病住院需要八万元押金，男朋友也东拼西凑够数额给了她，安安用这些钱买了两套名牌时装和两个皮包，还买了一块手表，觉得格外满足。
安安第一时间给美美打电话约吃饭，当然也请了另外几个女孩，大家都羡慕安安，而美美则邀请安安过阵子一起去瑞士玩。安安的钱花完了，又刷信用卡买钻戒和项链，透支五万多，开始还能用工资还，但是老账没清又滚新账，越来越多，终于补不上窟窿，被银行以信用卡诈骗告上法庭。父母和男友也知道了，原来安安拿走的钱都这样挥霍了，父母伤心失望，男友愤然离去，安安则不得不面临牢狱之灾。
心灵解码：嫉妒的情绪来源是“凭什么”
回答这个问题很简单：没道理。就好比你是健康的，有些人却先天残障；你生活在一个健全的家庭，有些人却出生就是孤儿；你能买的起这本杂志，有人却此刻挣扎在饥饿边缘；你可以安排下一个假期的去向，有的地方却正在战火纷飞或经历天灾。因为有比较，所以有衡量，假设要失去，才知道有珍贵。
所以，当你对别人的成功或拥有不服气的时候，很好，这是你鼓励自己加油努力的时候，而不是忽略条件制造虚假繁荣。如果你觉得自己不比对方差，那么也许这是你激励自己的手段，你可以用勤奋的努力，乐观的态度，不懈的追求，还有脚踏实地的进步来证明自己。
如果桃花认为自己比梅花漂亮，至少请开出花来。另外，请理解，柳树是不能开出花来证明自己比梅花美丽的，但柳树的美丽却是别样清新的。量力而行，且行且思，才是更睿智的行为方式。
嫉妒如刀，伤人自伤
美美的家庭环境并不好，但大学毕业后凭借自己精湛的外语水平和大学期间勤工俭学的经历进入了五百强企业。美美的上司是个年龄差不多的女孩，不过人家是在国外念的名校，而且家庭条件优越。差不多年纪的两个人，安安却总是被呼来喝去，看人脸色。
有次她把冲好的咖啡端给上司，对方喝了一口就立刻发火：“你怎么没记性？谁让你加糖的？”美美委屈的退出来，站到茶水间哭起来。她决心报复上司，并且一定飞上枝头变凤凰。她偷看了上司的机密文件，然后匿名把信息透露给另一家竞争公司，导致上司被炒鱿鱼，自己取而代之。
接着她利用工作机会多次接近公司高层，更博取了副总经理的好感成为准女友，其实美美并不看中男友的职位，而是打听到他是独子富二代。而准男友也的确给了美美更好的物质生活和工作机会。但好景不长，准男友说几年前父母就给自己订婚过，如今订婚女友的家族生意与自己家族生意是合作关键期，两家长辈催促完婚，所以不得不和美美分手。
祸不单行，公司这次裁员名单也有美美，理由是有知情人透露上次泄密事件美美有份。美美的豪门梦破灭了，泄密事件也在行业圈内传开，情场战场双失意，她很怕这时候安安来电话问起去瑞士旅行的事，所以把手机换了号码，消失在人海里。
心灵解码：嫉妒是柄双刃剑——伤害别人，羞辱自己
嫉妒是与他人比较，发现自己的才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。
如果说嫉妒是人所共有的阶段性负面情绪，不择手段的报复则跌入了心灵的魔障。不但是道德所不耻，也是法律所不容。不但伤害了别人，也羞辱了自己，证明自己的确不如对方，而且还狭隘偏执而粗暴任性。
所以，与其嫉妒的眼睛发红，不如微笑着祝福对方；与其报复毁灭对方的拥有，不如努力增加自己的积累和进步；与其背负嫉妒的心灵毒瘤，在黑暗中吞噬酸涩的泪水，不如轻轻的放下偏执，去追寻属于自己的黎明和简单生活。
临渊慕鱼，不如退而结网。
王菲的歌唱的好：“从开始哭着嫉妒，变成了笑着羡慕，时间是怎么样划破了我皮肤，只有我自己最清楚。”
做一个宽容而恬淡的舒适女子，懂得善意的祝福与默默的欣赏，也在尘土飞扬的人生中，开出自己那朵美丽的花吧。
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