又是挺长时间没有更文了，生活平淡如水，今年以来，基本就是在家里转，生活圈子只有家里的三个人，我、太太和岳母，主要的任务就是买菜做饭陪护老人，时间是有，但若提笔更文却始终不知该说点什么。
我每天在日记本里都要记一页日记，大概六百多字，翻看起来，都是一些鸡毛蒜皮的琐事，甚至是为了每天一页日记的作业量，勉强东拉西扯的凑字数，二零二四年八月都快过去了，太太每天都要去上班，我参与最大的工作就是照顾岳母住了五次医院。照顾老人是一项看不到希望的事业，无论如何努力，你只能看着老人一天不如一天的衰落下去，却毫无办法制止下滑的脚步。
今天把自己的一页日记转录在简书上，这是中元节那天写的，也代表了自己的日常生活状态，平淡的生活也是必须坚持下去的，况且我们不缺吃不缺穿，不缺钱花，天热有空调，天冷有暖气，不用风吹日晒，不用努力工作，只要想明白了，就是天堂一样的生活。
2024年8月18日 星期日 阴
今天是七月十五、中元节，又是一个上坟烧纸祭奠先人的节日。往年我都是要去西陵的，但今天我没有去，主要还是自己不想一个人去，腰里不好受，开车时间长了怕受不了，想了挺长时间，决定还是不去了。过去如果不去墓地，还可以在网上祭拜，现在天堂网关闭了，祭拜只能在心里了。
太太在家里，烧饭的事情她就全管了，中午她炒了两个菜吃大米饭，长豇豆炒鸡蛋，苦瓜炒肉。
妈今天说自己肛门疼，太太看了后发现是痔疮犯了，给她用热水熏洗后，又涂了马应龙痔疮膏，人年龄大了，事情就是多，太太说她毛病不断，这又有什么办法呢？年轻人不容易生病，成年都不会出什么问题，但是老旧的机器一定会毛病多，平日里的维护保养就很重要，因此独居的老人就很容易出大问题，老年人处理自己身体疾病的能力弱，不及时处治就会发展成为大病。
近来网上一直很热门的一种健身活动：超慢跑，说是非常适合老年人和膝关节不好的人做健身，我也关注了很久，看了不少视频，还尝试短时间的活动了几次，但是还是不敢去做锻炼，最怕自己一练又出问题了。据介绍超慢跑的效果还是非常不错的，作为一种新兴的跑步方式，其核心是以较高的步频，保持较低的速度和心率，有效的提高心肺功能、肌肉力量、减脂降体重，可以在家里原地跑锻炼。但是我想来想去，决定还是不去尝试了，我会尽量的保持每周两次的游泳，虽然麻烦且成本高，但是安全。
我虽然还不到七十岁，但总觉得自己身体太拉胯了，不是这里疼就是那里疼，生活的范围基本上局限在自己的家里，没有社交，没有外出活动，不过对于习惯了孤独的人，我并不觉得有什么难受的，人生一切都已尘埃落定，现在得失已不重要，一切顺其自然，保持良好的心态，不烦恼，不纠结，不执着。
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