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#分享#app番茄钟🍅告别拖延

#分享#app番茄钟🍅告别拖延

作者: 远处飘过一朵云 | 来源:发表于2016-12-12 13:46 被阅读45次
#分享#app番茄钟🍅告别拖延

#推荐#番茄钟,每专注25分钟,休息5分钟,在这25分钟内,高度集中注意力做事情,不去玩手机,克服注意力不集中,提高工作效率。

哈哈,不过我是正好相反,总是一头扎进去做一件事几个小时,然后忘记休息,很长时间都会导致高度紧张,长期下来对身体很不好,有了它,可以把自己从高度紧张状态抽离出来,提醒自己休息,喝水,放轻松,健康的工作生活。

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