《看见自己 看见孩子》 父母向内觉察,经由自我成长,真正看见孩子。 疗愈内在小孩,...
什么是“向内觉察”呢? 向内觉察主要有三个方面: *^_^* 留意自己的情绪状态 *^_^* 自己的想法 *^_^...
昨晚的瑜伽课,我总是有些心神不宁。 正式上课前,遇到一位坚持锻炼了十多年的大姐。虽然实际年龄50岁了,但她优美的身...
觉察力分向内觉察和向外觉察,本心倡导的是先向内觉察再向外觉察,向内觉察是基础,内求到位了向外的觉察才乐观准确...
在昨天和娅君两个小时的语音中 向她倾吐了 从去年底开始“困惑”我的两个觉察 一个是恐惧 里面有对未来的担心、对自己...
观,又见。观自在菩萨,又见自在。什么是又见? 又看见了自己的真如本性。只有闭上眼睛(佛像都是垂下双眼的)向内观,不...
“不反思和改变自己,心不能安,到哪里都会被苦恼困扰,要与自己讲和。” 人生所有的倔强,都是与自己的不和解 我们总是...
内观:内,向内,观,观察。合起来即是向内观察,向自己的内在观察,观察自己不曾注意的那些关于自己的现象,通过客观的观...
最近我的内心很敏感、也很脆弱,在工作中不自信,对生活没有激情,人生也觉得毫无生趣。 我看见我陷入忧郁、悲伤的情绪中...
我喜欢不断的反省自己。反省,之后变成文字输出。 不断的向内觉察,我发现我真的特别自卑。这体现在我与别人交谈时总是有...
本文标题:觉察向内观看见自己
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