2022年12月 ，每日在忙碌，混沌甚至充实中 结束。
忙中 抽空完成了《加速》这本书的第一次阅读 。
每天都是在工作结束之后已经凌晨 ，匆匆忙忙完成这个步骤 。
当变成习惯 阅读就不再是一件困难的事 。
每日匆匆，不知不觉写下了4000多字 。
相信未来的某一天 回想起这个月都是值得骄傲的时光。人的优秀是逼出来的 ！
《加速》第一天
金句：真正 好运气源自于自身的准备 ！
复盘三步法：学习新知：
1.如何建立目标？用七个人物法。
2.如何将目标具体化付诸实践实践？
第一：SMART法则
第二：甘特图
3.目标分解的三个方法：
第一：分子分解法
第二：重要性法则
第三目标排序法
旧知：无法实现目标是因为动力不足 ，错， 对目标没有一个清晰的认识 《加速》
今天是读书加速的第2天 ！
每天忙不完的事 导致我必须让自己的效率提高，如何加速，是我目前急需解决的事。
新知：1.让自己有持续的动力 一方面自我激励 另一方面是来自他人的激励 。2.对自己时间负责 就是对自己人生负责。 如何过好，每一天是就是如何过好 你一生。
单点突破法：是时间管理的核心 。包括计划实施 评估 反思 再次计划 。
加速第三天
新知：1.对自己的时间负责， 就是对自己的人生负责 ，如何过好每一天 ，就是如何过好你的一生。
2.时间评估：总结是为了快速奔跑 ！
3. 如何进行有效的时间评估 ？需要时间敏感度 ，时间品质， 时间效率 。
4.单点突破法是时间管理的核心 包括计划实施 总结 评估 再次计划 。
5自律 给你自由 ！
旧识：只有高效才能让时间价值最大化 。
第4天
1.我们一个小时能做越多或越重要的事情 我们的时间就越有价值 。2如何高效 一 心理暗示法 二 做出公开承诺 三 与高效能人士同行 。
3你与谁同行可能决定了我们的未来 ！
4多跟目标一致 且坚持实践的人接触 向他们学习并获取经验 ！
5我努力在人群中寻找和我们有相同目标的人
6 哪怕是竞争对手 他们都能带给我们一笔精神财富 。
第五天
1.我们需要一种更系统、 更纵向的知识分类方法， 叫知识宫殿 。
2.搭建宫殿 ：找到目标， 基本程序，关联内外，动态变化 。
3.真实只有在使用中才能体现出价值， 运用知识比拥有知识更重要 ，只有转化吸收了知识才是自己的 。
4.每个人都应该重视知识使用的两个层次 ：一是学以致用 二是知识变现 。
补卡2022.12.17
第6天
新知：1.什么是心理表征？ 当想起某个事物或观点时，就会发现大脑中会产生关于这个事物的形象或者具体或者抽象。而这种事物相对应的心理结构就是心理表征。
2.建立并发挥自己心里表征的用法 ：（1）一是快速记忆 （2）解释和组织信息 （3）但是发现规律与制定计划
3.最有效的练习方法： 1最大限度的运用刻意练习 2.确定谁是杰出人物 3.找出杰出人物和其他人的差别 4.找到优秀导师。
刻意练习最重要的一个原则是找到优秀导师，因为优秀导师懂得成功的训练体制背后那些隐藏的规律和方式方法。
旧知：你和谁同行就会成为什么样的人。 找一个好的导师， 我们才能够 ，找到更有效的练习方法 。
行动：以人为师。珍惜每一个身边优秀的人 向他们学习做事的逻辑思维。
2022.12.18
新知：
1.与任何一位渴望学会某种技能的《加速》
今天是读书加速的第二天 ！
每天忙不完的事 导致我必须让自己的效率提高，如何加速是我目前只是解决的事。
新知：1.让自己有持续的动力 一方面自我激励 另一方面是来自他人的激励 。2.对自己时间负责 就是对自己人生负责。 如何过好，每一天是就是如何过好 你一生。
单点突破法：是时间管理的核心 。包括计划实施 评估 反思 再次计划 。
第五天
1.我们需要一种更系统、 更纵向的知识分类方法， 叫知识宫殿 。
2.搭建宫殿 ：找到目标， 基本程序，关联内外，动态变化 。
3.真实只有在使用中才能体现出价值， 运用知识比拥有知识更重要 ，只有转化吸收了知识才是自己的 。
4.每个人都应该重视知识使用的两个层次 ：一是学以致用 二是知识变现 。
补卡2022.12.17
第6天
新知：1.什么是心理表征？ 当想起某个事物或观点时，就会发现大脑中会产生关于这个事物的形象或者具体或者抽象。而这种事物相对应的心理结构就是心理表征。
2.建立并发挥自己心里表征的用法 ：（1）一是快速记忆 （2）解释和组织信息 （3）但是发现规律与制定计划
3.最有效的练习方法： 1最大限度的运用刻意练习 2.确定谁是杰出人物 3.找出杰出人物和其他人的差别 4.找到优秀导师。
刻意练习最重要的一个原则是找到优秀导师，因为优秀导师懂得成功的训练体制背后那些隐藏的规律和方式方法。
旧知：你和谁同行就会成为什么样的人。 找一个好的导师， 我们才能够 ，找到更有效的练习方法 。
行动：以人为师。珍惜每一个身边优秀的人 向他们学习做事的逻辑思维。
2012.18
新知：
1.与任何一位渴望学会某种技能的人来说 ，刻意练习就是黄金标准 。
2.生活中常遇到的三种错误认知 （1）认为能力通常受到基因限制 （2）认为投入时间更长的人就一定更擅长做某事（3） 认为只要努力就能提高
3.刻意练习 不需要停止一切工作 专门练习 我是边干边学 ，让练习成为日常的一部分 。
4《摔跤吧爸爸 》说明了刻意练习是能成功培养杰出人物 。
旧知：发挥自己的特长 ，打造自己的IP 。
行动：把单点突破法 ，应用于生活：计划实施 总结 评估 再计划 。做好闭环 学习！
12月19日
打卡
1.逻辑思维能力是一种以概念为内容提出命题。通过推理论证命题的能力。他是一个标准的流程，而非一个结果。这种思维的流程，每个人都可以习得，只是每个人运用的能力和水平有高低。2怎样培养自己的逻辑思维能力呢，一个最标准的方法就是习惯发问。第二种方法就是金字塔归纳法。提出论点，总结论结论给出论据最后行动。一般如果我们没有练习过的话，面临问题时，通常都是先想到理由。再考虑到自己想说什么，最后等别人回答以后，才知道自己要做什么。三是分析和推理。
4.聪明的人都在努力的了解自己。换位思考是一种心理体验，需要将心比心，设身处地，才能真正理解当事人的处境。
行动：身体是革命的本钱 。让自己拥有健康的身体 。
2022.12.20
24-26
新知：
1.思考是一种态度，也是一种能力。这种态度店建立在你的。开放包容和对方沟通对象的信任之上，这种能力是一种高感知力，能够感知到沟通对象的感受和需求。
2逆向思维是从结果倒推现状 ，目的性更强 。
3.有哪些东西可以逆向呢？ 有哪些相反相成的对立面，可以让我们逆向呢？方位。属性和因果。4.怎样训练逆向思维？设定结果，反证结果，避免极端和检查清单。
旧知：逆向思维是一种力求结论成熟 眼光长远的思维技巧 。
行动：1.思考问题多从结果倒推现状。2.遇到问题多换位思考 将心比心 是身处地理解当事人的处境 ，站在对方的立场上体验和思考问题 。
2022.12.21
新知：
1.罗森塔尔效应告诉我们一个人的情感和观念会不同程度的受到别人的影响 。
2.们会不自觉的接受自己喜欢的 信任的和崇拜的人影响和暗示 。
3.光明思维是一种进取思维代替代表了一种积极向上的处事方法 这里边包含着执着 信心和勇气 吉利思维不仅是自我激励 还有对他人的激励 酱油罗森塔尔效应中心理学家的行为 我们要锻炼基地思维 需要设置优势 等期待 。
12.22
新知：1.格局突破你的“人生天花板”。
2.格局是我们对于自己所处的环境的认知，视野是我们所能观察或认识到的范围或程度。
3.如何提高层次呢？
学会推倒城堡法；学会站在更长远的时空角度来看问题。
4.立体思维，就充分考虑了事物存在的空间，从点到线，从线到面，从面到立体。它要求跳出问题本身，选择更高的角度去观察，去思考。
旧知：格局决定命运
14天2022.12.23
新知：
1.均值回归， 保持清醒思考。
2.世界上没有真正的稳定任何事物 ，包括人 都在围绕着一个均值波动。 我们不会长时间停留在一个偏执正常值的状态 ！
3.如何利用均值回归的思维来实现自我提升 ？一是提高均值。努力修炼自己的硬本领 。我们每个人的真实水平基本上是平衡上升的， 每多学一点 ，知识水平就提升一点 。二 是保持平衡，真正厉害的人较量的是在靠近目标的过程中 ，谁的平衡做的好。 三是抓住反弹的机会 。最低值的时刻意味着最大的进步空间 。
4.如何破局？一是要了解真相 。二是了解真相之后，不陷入被动的选择 。三是学会借力，通过环境和平台来实现赛道跳跃，拥有大格局。
旧知：打开眼界，才能不成为井底之蛙。
行动：学会借力，真正优秀的人不是亲历亲为，学习站在巨人肩膀摘桃子，事半功倍。
15天2022.12.24
金句：1.与谁同行将决定我们的未来 。
2.一个人面对困难的能力，也是他格局的一部分。
新知：1.格局在一定意义上决定了我们的人生， 只有努力放大扩宽各自己的格局， 才能发现和实现人生中更多的可能性。
2.如何打造一个能够提升自己格局的圈子呢？先做三项基本工作。一是确定自己的圈子是为什么目标服务的。二是选择圈子的价值成员。三是让我们努力配得上自己的圈子。
3.情商是与他人相处的能力。逆商就是和自己相处的能力。
4.如何提升自己的逆商？一是凡事不抱怨只解决问题。二是锁定影响范围不要放大挫败感。三是先看优点，再看缺点。
5.苦难对于天才，是垫脚石；对于能干的人是一笔财富；对于弱者，则是一个万丈深渊。
6.缩小差距的方法。一是用精细化思考，克服天性中的选择。二是即刻行动，开始做一件事，比做好它更重要。三是融汇式学习。就是要学会向自己提问，深入事物的深层进行解码，在实践操练中。将原本独立和疏远的知识加以融合。
旧知：其实，人与人之间在出生时并没有拉开太大的差距，但是走着走着。
行动：遇事不抱怨，只解决问题。把失败挫折当作成功的铺路石。
16天
2022.12.25
金句：人生总有意外来拉我们一把的 往往是我们真诚付出过情谊的那个人 。
新知1.一个人赚的钱 12 5%来自知识 87 5%来自关系 。
2.怎样为人脉做准备工作呢 ？一 扫除交际心理障碍 ，摆正自己的态度 ，不要产生单方面的想法。二是 要赢得对方的第一印象 ，第三步就是1=250的定律 。
3.吸引力法则的作用，在于它会增加让愿望变成现实的概率 。如果不懂的方法 概率就会下降 。
4.如何训练自己的吸引力 ？
一是正向输出原则。正向输出其实是一种人生观的输出 ，积极乐观的人总是更受欢迎 。 二是公正和谐原则。对别人的要求自己先做到 。三是自我输入原则 。人脉的本质还是关系交换，强大自己，才能聚集更多资源 。
5.情商公式的第一点是真诚， 第二点是换位思考 。真诚十换位思考=情商 。
6.有两个方法可以帮助我们更好的管理自己的人际关系 ：是分类管理原则和社会资本管理系统 。
旧知：真诚是建立人脉，维系人脉的必须要素。 换位思考，只是一项硬本领， 必须通过长时间的实践训练才会有所突破 。
17天
1.怎样才能进入高端人脉圈呢 ？
一是给自己贴标签，二是 做出内容，三是扩展朋友圈，四是传播自己的信息 ，五是积极争取机会。
2.当我们上升到更高人脉，我们自身的水准也会更上一层楼。在这个时候就需要重新确立自己的目标，重新构筑人脉挖掘能力。再一次审视自己的标签，重新建立与标签相称的内容。扩大朋友圈，诞生出新的螺旋模型。
3.怎样确定关系强度呢？区别朋友圈的重叠成。当两个人没有关系，他们的朋友圈子重叠程度最小，关系强时，重叠程度最大。
4.如何快速建立维系和升级你的人脉？首先，请人帮忙时，如何保持我们的在社交礼仪，其次是群交往中如何升级自己的人脉；最后高端社交。
5.所有的社交礼仪都会因时间，地点，场合的变化而相应变。我们必须要与时间，地点，环境分为特定人群相协调。
18天
2022.12.27
金句1.人脉的积累，需要我们每一次都做到百分百的准备 。
2.礼仪是一个人内在修养和素质的外在表现 。
3.交浅言深，君子所戒。
新知1.核心三个词：信息、逻辑和包装。
2.会说话的标准：按照他说的做；说话温和；适时调整说话的内容；内心感十分舒畅；深入浅出描述事情。
3.如何让对方愿意信服你说的话，事先准备要说的内容。2.营造安全感。
4.说话的逻辑：金字塔拆解法。每一个要表达的意思，都放在金字塔的塔尖，再用三个层次
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