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对身体好的有氧运动

对身体好的有氧运动

作者: 已善亦真 | 来源:发表于2023-01-02 00:05 被阅读0次

  疫情当下,过激的运动,不适合我们,现在也来不及去跑步,我觉得太极拳也很好,可是我笨也没学会,多次跑步,也因为崴了脚,而终止。

  自我隔离期间,儿子送我两本书,是原来免费邮寄过来的,免费书,一般都不会去看,有时候买书也不一定会看,但是还是会买!在其中一本长寿宝典里面,我发现了八段锦,但是看还是不明白,又去找了度娘!练不好,也练了两天了。觉得这个还是很适合初学者,工作繁忙的人。因为不占用太多时间,又相对容易。对于健康来说,这都不是一朝一夕的事,但是在我需要的时候,能坚持就坚持吧!我们的传统文化传承,就像,中医一样,是神奇的。只是我们不去在意他了!


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