昨天听老师讲了一节课，他告诉我们爬山怎么能不累？如果你理解了，其实不光是爬山，我们的生活中随处都要有这样的心理，你的生活就只有阳光，没有黑暗了。
小时候爬山是不论不问爬到哪里？只是低着头跟着跑，因为浑身有劲，不怕劳累，那会儿就没有劳累之说。
而如今外出都要盘算一下：是走路还是骑车，是打的还是坐地铁……体力跟不上了。“山高万仞，只登一步”，大师告诉我们，无论干什么，只关注当下要完成的事情，把当下处理好了，就可以往前走，每前进一步，你再注意当下，这样你每完成一步，你离目标越来越近，而浑身都充满了力量。
可是我们总忍不住要去问，还有多远？还要走多久？我的体力够不够？一想到这儿全是泄气的话，全是泄劲泄气的想法，你还愿意往前再迈出那几步吗？
“山高万仞，只登一步”，给我们的启发：任何复杂问题都能通过拆解，转化为一个个可解决的小任务。我们每解决一个小问题，就会就往前推进了一步，离我们的目标就不远了。这样一步一步的走下去。当然你要不忘初心，否则你又被其他的诱惑转向了，那你的这项任务就永远也完不成了。
一次只解决一个问题，有的时候你抓住了这个问题，把这个问题解决好了，其次问题有时是会消失的。
认知的提高是一个漫长的过程，生活会留给我们许多不合时宜的观念和经验，只要你愿意去置换，只要你愿意去否定自己，这个是挺不容易的，但是一旦你做到了，你未来的生活就会大大的上一个台阶。
为自己当下负责，也要为自己未来负责，是到了改变自己的时候了，你还没有觉醒吗？
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