M5《教练心理学》：从教练到心理学

1.第一天：House老师谈教练心理学

M5多了一位讲师，好几位学长姐慕名而来，学长姐们称之为男神，他就是郝永刚，House老师。上过House老师课的学长姐们说，House老师讲课深入浅出，融汇贯通，每一次和老师对话，都有醍醐灌顶之感，听他一席课，胜读十年心理学。

果不其然，House老师从教练讲到心理学，再到哲学；从精神分析、人本主义讲到存在主义，再到超个人心理学。House老师在上课过程中，顺着心理学各大流派和体系，给我们推荐了不少经典书籍，有心的同学一一记录了下来，总共有25本。据说全部读完，在心理学领域可以达到一定的造诣了。

用一张图来概括心理学主要流派，就是这张金字塔图，这和马斯洛的需求层次有异曲同工之妙。我们的终极追求，就是成为一个更好的人，得到自我实现，达到超个人状态。

M5《教练心理学》：从教练到心理学

House老师分享了一些应用心理学和教练技术的案例，让我们对教练和心理咨询师两个行业有了更深的理解，House老师还现场调侃道：“教练的收入一般比心理咨询师高，心理咨询师一般都是治疗病人，而教练是让客户成就的更好，和企业一起成长，那些高管通常比较有钱。”

教练与心理咨询师的共同点，都是通过对内在心理心灵世界的理解，运用心理心灵沟通技巧来和客户一起工作。

不同点在于，心理咨询师与客户的关系是治疗与被治疗，而教练与客户是合作伙伴的关系。心理咨询师常常指向过去，深入挖掘过去的经历并加以分析，来治疗过去的创伤；而教练是着眼于现在和未来，从现状中发现规律，寻找和构建一个“变得更好”的方向和途径。

2.后两天：吴导谈教练心理学

后两天的课程偏体验式的，吴导推荐了几部心理学经典电影，其中一部《危险疗法》印象深刻：荣格为妻子做了一个小测试，荣格说一个词语，妻子回答联想到的词语，这些提问的词语都是经过精心设计的，通过记录妻子反应的时间，还有心电图，可以了解妻子内心的一些真实想法。荣格的助理说：“她害怕丈夫对她失去兴趣，她害怕离婚。”

课堂现场我们借鉴了这个小测试，虽然没有测量脑电波心电图的仪器，但是通过观察被教练者的反应时间、面部表情、肢体语言，我们同样可以获得很多信息。吴导的这个现场体验环节让我们了解到，在教练过程中，善用一些心理学的疗法，能让被教练者更好的打开自我，从而可以向下挖掘到更多的可能。

第二天晚上，吴导带我们体验了著名的“空椅子”疗法。房间里就剩几盏蜡烛和小灯，微弱的灯光很容易让人卸下心防，每个人的对面都有一张空椅子，想象对面坐着一位你最想说话的人，把心里想说的话告诉TA；再坐到对面的空椅子，如果你是TA，听完那些话TA会如何回应。“空椅子”有换位思考的作用，能帮助被治疗者与过去告别。同学们有和父母对话的、有和前男/女友对话的、还有和好朋友对话的……每个人都有几位重要的人，几句想说的话，和几段想解开的心结。

如果教练的CDCA四个步骤，要和心理学的流派对应，那么应该是：C（联系）-人本主义心理学，D（区分）-认知行为疗法，C（选择）-存在主义，A（行动）-行为心理学。然而在教练过程中D（区分）用时是最长的，一个人的认知程度，决定了他视野的高度；有了认知才会有存在，才会有对自我价值实现的追求，最后自然落实到行动。这和教练的U型图是一致的，向下挖掘到最根源的东西，才能向上发展，由内而外的知行合一。

教练心理学课程，为我们打开了一扇大门，见识到了更广阔的学术和实践的世界。教练与心理学，善用之，能成就自己和更多的人；滥用之，健康的人会被教练成病人。这三天的课程对于成为好教练还是远远不够的，教练之道其修远兮，吾将上下而求索。