日期|体重(kg)|卡路里摄入(kcal)|碳水(%)|脂肪(%)|蛋白(%)|水(fl oz)|卡路里消耗(kcal)|摄入<消耗(Y/N)|睡眠效率(%)
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12/20|57.3|838|23|67|10|32|2190|Y|97
12/21|57.8|1532|17|55|28|48|2156|Y|97
12/22|57.9|673+|16|55|29|16|1635|Y|94
12/23|57.5|1137|13|69|18|48|2120|Y|97
20220104：生酮饮食日记 1月4日 ，晴，-10℃/-23℃ 今年生酮饮食第四天。 早上三个鸡蛋，中午在食堂...
生酮饮食并不适合所有人 相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法，也有不少人相信生酮饮食减肥的效果。在使用生酮饮食的方...
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本期摘要 生酮饮食本质是低碳饮食； 生酮饮食的原理基于推测并未有实验结果支持； 实验证明生酮饮食对于减脂并不具备任...
找到自己的【碳水耐受值】是生酮饮食中最关键的必经道路 生酮饮食的适应过程，通常会持续4-8周。 生酮饮食可以吃的：...
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什么是“低糖饮食”和“生酮饮食”？
本文标题：生酮饮食第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swmrvttx.html
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