2025-04-03

过了三十五，明显身体和精力大不如前，各项机能的下降也时刻提醒自己，已经到了要保重自己的时候了，不能再肆意放纵自己，吃饭不规律不健康可能会导致肠胃不舒服，久坐不动让自己颈椎腰椎都出现问题，所以说，真的要管住嘴，迈开腿了，意识到问题就一定要有所改变，否则积少成多，到时候身体难受的还是自己。