2022/5/9
觉察日记
一:事件 和内在小孩对话
二:应对 一致型
三:感受 心疼，平静
四:想法
我看到的就是一个瑟瑟发抖的蜷缩着的小孩，我看到了她的紧张和害怕。我把她抱在怀里，用手轻轻的抚摸她。告诉她我永远爱她，永远陪着她。她只是需要我静静的陪着。
五:期待
期待内在小孩的长大
六:我的模式 紧张和恐惧多
七:我的深层需求 安全感
八:做什么满足我的深层需求
疗愈，学习
九:我是一个勤快的人，我是一个努力的人，我是一个对自己的生命负责任的人。
2022/5/9
觉察日记
一:事件 和内在小孩对话
二:应对 一致型
三:感受 心疼，平静
四:想法
我看到的就是一个瑟瑟发抖的蜷缩着的小孩，我看到了她的紧张和害怕。我把她抱在怀里，用手轻轻的抚摸她。告诉她我永远爱她，永远陪着她。她只是需要我静静的陪着。
五:期待
期待内在小孩的长大
六:我的模式 紧张和恐惧多
七:我的深层需求 安全感
八:做什么满足我的深层需求
疗愈，学习
九:我是一个勤快的人，我是一个努力的人，我是一个对自己的生命负责任的人。
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本文标题：2022-05-09
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