早起加自律

文｜云浅浅

夏天的白昼真长。五点钟不到，天就亮了。气温舒适，早起变得十分容易。

定好闹钟，闹铃一响就起床，不给自己留纠结的时间，果断，利落。

喜欢早起。多出来的时间，能做许多事。

看了二十分钟书。每次写作之前，总喜欢看一会儿书，让自己进入状态。如果没看书，可能也会在看手机、发呆中让时间白白流逝，那还不如看书。

二十分钟虽然不长，但也相当于半节课时间了，这么一想，这看了二十分钟的书，也是小有成就感的。把一天中的零碎时间利用起来，也有不少，长期积累下来，更是可观。

照例会用计时器帮助自律，提高做事的效率。一个人在房间里做事，自律尤其重要。

中途不看手机，不回信息。不逗猫，它几次跳到书桌上，爪子一伸一伸地向前试探，企图卧到我的腿上。轻轻推开它。不做无关的事。要有控制时间的意识，否则，就完不成预设的任务。

“给自己设定一个任务，是一件很重要的事情。”一天之内，不只一个任务。总是做不完就会丧失信心。要根据日程安排来，而不是随心所欲。

因为早起，每日写作的任务早早完成。

穿了白色运动鞋，去公园散步。草坪有点湿，露水还没被阳光晒干。一只白鸽望着我，咕咕叫着，眼神里有期待。没有带任何可以喂它的食物。

花儿悉数落尽，四周葱茏一片。有些花木，开花时我认识它。可是，当它长满茂密的叶子时，就显得陌生了。总是认不清这是什么树，那是什么树。用手机上“识别植物”的功能，重新认识了它们。紫荆。紫叶李。海棠。

经过那片闪耀着太阳光辉的池塘时，想起去年秋冬，很长一段时间里，总是在这里跑步。一圈又一圈，在令人热血沸腾的摇滚乐中，一路奔跑，一路挥洒运动的活力。

那时，一位总是乐乐呵呵的老大爷也在这里跑。去年最后一次见到他，他告诉我他特别喜欢吃卤菜，卤鹅、卤肝。他还说黄山路永辉超市旁边有一家味道特别好，他不怕麻烦，经常乘公交车去买。年纪大了，还有自己钟情的食物，愿意为之跑远路，花费时间和精力。这种对生活的热情令人动容。

希望还能看到那熟悉的身影。没有看到。这个点不是跑步的时间。

去超市。最近有个想法，超市很大，东西很多，但我每次去，似乎总在买一些重复的东西。牛奶、口香糖、瓜果蔬菜、洗发水、沐浴露、黑色水笔、红色水笔、本子，无外乎这一类。

想把那些不常看的物品浏览熟悉一下。比如有天在一本书中读到“黑莓罐头”，想了一会儿，没印象，从没见过，更不知道味道。这是生活经验的贫乏。时间充裕时，多看看，了解一下不熟悉的事物，若是需要，买下也无妨。

买了一袋巧克力沙拉，一包小熊造型的抹茶饼干。

看了一下表，离吃午饭还早。还来得及在电脑上看一部电影，在影音世界中扩充一下视野，也能充实一下我的电影观看清单。

下午照常去游泳，游一个小时。还有许多时间。读书。整理笔记，尽量写工整一点，顺便练下字。长时间徒步，看黄昏时分的花花草草。找个朋友闲聊。在大排档的桌椅边坐着凉风，感受夏天夜市的热闹与繁华，吃烤肉串，喝冰啤酒。

早起加自律，元气满满，镇定从容。有的是时间享受丰富多彩的夏日生活。