今天是宅在宿舍休息发呆打扫卫生的一天，看了许多视频来打发时间，其中对于武志红老师的心理讲堂视频印象颇深，尤其是今天刷到的视频都与我最近状态息息相关：失眠、焦虑、亲密关系和拖延症。里面讲了很多亲密关系给个人带来的影响，无论是恋爱还是家人朋友的关怀，长期稳定的亲密关系会给一个人带来安全感，在幼年时期生活在稳定有爱的环境中，成年时会很少进行自我攻击。
这让我想起了我和我朋友，是很典型的对比，从初中我们就是好朋友了，我一度认为她家庭条件较好，所以才这么自信开朗，在各方面都很羡慕。但是实际情况是，我们两家经济情况差不多，只是关于家人间的亲密关系迥然不同，自小我辗转于各个家庭，但是她却建立在较为良好的家庭关系中，虽说有些许缺陷，但是在她幼年成长的时候，家人尤其是母亲无微不至的照顾和陪伴给对方带来很大的安全感，所以她随和自信积极，很少陷入负面情绪，很少自我攻击。
而我，自小为躲避计划生育辗转与各个家庭中，这就注定了我们家是多种子女家庭并且显而易见的重男轻女。其实从我记事起，我就不再存在寄养的情况了，但是奶奶会无时无刻的提醒我在年幼时过的有多么不容易，年幼的我和朋友同学们一直保持很好的关系，在一定程度上弥补了家庭亲密关系的缺席，但是日常生活中的小摩擦都早就我内心情绪的一些不稳定，直到初中时期叫家长事件的爆发，我母亲的指责与冷暴力让我彻底陷入崩溃而不自知，直到我成人的时候我才意识到这个事实：年幼起，我便没有可以全心全意信赖的人。这也造就了我长大后面对挫折，只会进行自我怀疑自我否定，自我攻击，总觉得是自己不好，结果就是内心越来越脆弱，并且负面情绪趋之不散。
当现在我已经意识到这些问题的时候，我开始改变，逐渐原谅自己也原谅家人，谁都没有错，但是我更没有错，停止哪些莫名的无谓的自我攻击自我否定，我才能走得更远。
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