1、主题：中考闺女的压力还是我的压力
2、事件：闺女快中考了，学校组织摸底考试，但二模不理想
3、即时反应：我把闺女没发挥的原因归结为手机游戏，不按时睡觉等等
4、此刻身体的感觉：高度紧张
5、内在对话：
平时天天玩手机，就不能努力学习呢？
为什么明明能让自己很优秀，非让自己的成绩置于一个尴尬的名次呢？
6内在感受：为啥生个这么不上进的闺女
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被什么勾起？
父母从小就告诉我，一定要上进，不落后，不能让自己后悔，我觉得父母这种要求成就了我，我认为是对的，我的闺女也应该跟我一样
8、发现自己有什么限制性信念？
不努力就没好结果
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
中考多重要闺女是知道的，只是她用了不同都表现方式应对压力，现在的紧张是我的，不是闺女的，我不能把我以为的感受强加给孩子
10、可选择的回应
心平气和告诉闺女我的紧张，希望她努力不后悔，也告诉她我的方法，给她请了私教，后来三模成绩提高的非常明显。
1、主题：中考闺女的压力还是我的压力 2、事件：闺女快中考了，学校组织摸底考试，但二模不理想 3、即时反应：我把闺...
有一种焦虑，叫做父母焦虑。目前中年群体中最为关注的就是中考政策，而那些正在读初中的孩子的父母显得格外焦虑。我都能够...
最近压力蛮大，要期中考试了嘛。 不过最近还是比开学好一些，开学忙于竞选大队委，同时，要稳定好自己学习的心态，真的还...
一：给予自己积极的暗示 再过几天就要中考了，起初，我很焦虑。我每天都问自己：“如果考不好怎么办？我的未来不是完了....
2016.6.22 不在有中考的压力，和你们出来放松
期末考的压力， 比较小。 中考的压力， 比较大。 高考的压力， 很大。 但是只要挺过去， 就能看到美好。
【中考心理】中考前减压从家长心态开始 中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一...
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期中考试之前，同学们紧张，压力也随之变大； 期中考试中，同学们埋头...
家有考生不管是中考还是高考，孩子有压力，家长有压力。这压力明知不会有任何助力，却是较难控的。 算算日子距2023年...
本文标题：中考的“压力”
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