一、为什么要参加月计划的学习？
- 年目标学完之后，对未来的方向梳理的开始清楚了，但是怎么一步步走踏实还是需要学习的，这样系统的学习一下，比自己天天只会列待办事项要科学一些。
- 年目标定完，到年底一定会实现吗？月计划和复盘也是对年目标的方向把控，在每月的记录和分析中也可以对年目标的进度进行复盘或者调整。
所以这个课程我很需要。
- 当时看到佳佳朋友圈的时候，课程已经截止报名了，当时的我是崩溃的，想想佳佳 小鸦姐 剑宁大哥 大葵这样一个阵容，不参加是不是亏大了。
于是已经看到截止的通知，我依旧是找了小鸦姐，本来准备先预约了下个月的课程，结果看到有小伙伴居然直接付钱，于是我也。。小鸦姐没办法就把我拉进去了，哈哈哈
二、我学习到的做月目标的流程
第一个部分是对上月三个重点完成情况的一个回顾
主要是判断达成率和记录感受，以及对上个月的生命之花打分，因为这是第一个月做月计划，所以我没有上个月的目标可以回顾，只做了自己感觉的生命之花。不过没关系，月计划要一直做下去，所以下个月就可以对这个月做回顾啦。
从生命之花中可以看出我牺牲了一些自己的时间在工作上，但是成果还不错。
身体健康:6分
1、学会了自己做饭和每顿饭的该怎么吃
2、体重减少3斤
3、请专业的雪宝帮忙督促
4、多次熬夜
学习成⻓:7分
1、完成了目标课程高阶版的作业
2、报名了语音写作
家庭幸福:3 分
1、一个月基本没有回家
2、打了几个电话回家
3、妈妈需要钱就直接打回去了
内在关注: 3 分
1、自己觉得有点辛苦
2、身边没有同频伙伴陪伴
事业发展:7分
1、学习了开发，写开发日志
2、做了3个点的确址报告
3、独立谈了一个店面
4、主动留下来观察人流
社会关系:3分
1、还是比较任性的只顾自己开心不开心
财富物质:1分
1、无计划的开销太多，信用卡都爆了。
2、无意义的消费还比较多
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第二个部分是对下个月的时间进行计算
- 首先我们将一周的周日作为第一天，周六作为一周的最后一天，所以1月的计划是从1月2日-2月2日，一共是32天。
- 其次我们需要把1月已经计划好的出行时间和安排的假期时间给扣除，得出天数X
- 再次计算出每天我们除了固定时间开销以外的时间，得出价值时间Y。
- 然后将我们的X*Y=Z得出我们一个月的价值时间
- 最后将Z乘以我们的效率系数=可用时间，剑宁大哥给自己的系数是0.9，太牛，我先给自己设定为0.6
以上得出你可以使用的时间，你接下来安排的成长部分的日常不能超过这个可用时间，我们的精力是有限的。如果安排的超过可用时间，安排的事情就可能崩盘。
第三部分我们要整合身份平衡轮来确定下个月的目标。
话术是：(当我成为XX时，这个月我需要推进什么?)
3.1 身体健康
美瘦子
- 第一季度目标瘦到110斤(1h) - 每周完成三次跑步
- 每天10分钟运动
- 三餐用心吃
3.2 学习成⻓:
拥有个人成⻓体系的系统学习者
- 语音写作90万(每天1h)
- 看书10本书(每天1h)(有钱人和你想象的不一样，哈佛谈判，三体，选址策略等）
- 目标管理(每天0.5h) - 时间开销记录
- 月、周、日目标梳理和复盘
- 手绘学习(每天0.5h)课程完成作业必做
- 英语(每天0.5h)每天一课、看原著、
3.3 家庭幸福:
拥有共同成⻓伴侣的幸福小女人
- 完成不必老师课程的输出 写简书笔记
3.4 内在关注:
快乐的人
- 每天和自己待10分钟
3.5 事业发展:
优秀的开发人员、占卜师
- 沟通课程 寻找 每天一节输出笔记(0.5h)
- 坚持写开发日志
- 占星和塔罗课(每天1h)
3.6 社会关系:
利他者
- 每天给一个朋友沟通5分钟 ##3.7 意义贡献:
3.7 财富物质:
财富积累者
- 每月存钱6千
- 每天记账
第四部分规划下月重点任务
我们每个人的精力有限，利用二八定律，选出本月的三个重点任务。
话术:当你取得什么成果时，这个月就满意了呢?
4.1 重点任务
1:减重
关键成果:
- 一周跑步三次
- 每天跳绳，从500个起 每天递增
- 月底瘦5斤
4.2 重点任务
2:语音写作
关键成果:
1 . 每天完成10000字
2 . 月底累计40万
4.3 重点任务
3:计划管理
关键成果:
1 . 每天、每周、每月完成计划和复盘
- 时间开销记录和分析
第五个部分是制定甘特图
三、我学习的感受
- 剑宁大哥的讲解非常细致和耐心，在课上就给了我们时间去跟着制定，边听边做效果很好，下课月目标基本就制定出来了
- 看起来容易的事情也需要注意细节，整个流程和模版给的非常细致，但是还是会有一些地方自己没有想清楚的，需要不断的做之后复盘领会
- 做的时候因为没有上个月的内容可以回顾一开始会有一些纠结，但是做下去发现不要总关注没有什么和困难 应该多关注有什么，可以做什么，因为做了年目标，所以月目标做起来也会有方向，已经有了很好的开始，需要不断的做不断的迭代会越来越好。
四、感谢
- 感谢 佳佳 小鸦姐 剑宁大哥 大葵站在目标管理小白的位置上贴心的开了这堂课，让我有机会可以去学习月目标的制作，我会努力去越做越好。
- 感谢 佳佳 小鸦姐的耐心答疑，除了自己的问题，其他小伙伴的答疑也很多很多，每一条都认真的给我买答疑，我会一条条重新再看一遍。
- 感谢雪宝宝一直陪在我身边，不论是减重、语音写作还是制定计划，让我有了同侪力量一直有动力努力着。
谢谢你们～
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