花儿
拒绝，似乎是一个贬义词，有的人甚至轻易不敢拒绝，更别谈什么拒绝他人。拒绝其实是一个动词，像吃、喝、说、谈、唱一样，都是动词。要做这个动作，去拒绝某个人做某件事，对于老好人来说是很难做的事情。可是为什么，有些人拒绝人的时候，却是十分的自然，面对别人的拒绝，我们该怎么办？
曾经写过一篇 勇敢说 “不”，这是一篇鼓励自己拒绝别人的文章，也是鼓励自己摆脱老好人的困境。在有些事情上，我们要顾及自己的感受，倾听自己内心的声音，不要什么事情都自己死扛着，要在合适的时候，说不，死扛让我们活得很累，让我们活不出自己。
今天有点相反，在面对被别人说“不”，被别人拒绝的时候，我们应该怎么办？在被拒绝的时候，先分析一下被拒绝的原因，到底该不该被拒绝。
被拒绝原因一：不符合规则
作为一名经常外出的人，火车是经常坐的，从苏州到上海，从上海到苏州，从苏州到合肥，从合肥到苏州。有时事出紧急，票还有没买，就要急匆匆的上车，可是现在火车票检查很紧，好几个关卡，没有票是上不了车的。但是会存在侥幸心理，上了车，再补票一样的呀。有那么几次，确实很幸运，上了车才买票的。
后来的几次，是连车站也进不去的。这个时候，只能老老实实排队买票，然后等个把小时，再去坐车。对于这样的拒绝，应该坦然的接受，这是坐火车的规则，先买票再上车，否则火车站就乱了套。上车再买票，除非有人允许你上车，否则门都没有。
如果因此，没有买票，或者没有买到票，而在那里生闷气，骂娘，不管怎么用坏情绪折腾自己，也没有什么用处，耽搁的事情已经耽搁了，再怎么样，也于事无补。既然如此，干嘛还用坏情绪折腾自己，为难他人呢。
现在网络这么发达了，再次遇到这样的事情时，打的去火车站的路上，就用App把火车票预订一下，这样坐车的时间就会尽可能的提前一点。
被拒绝原因二：利己不利人
某一件事情，利益方面可能涉及到多人，只考虑自己的利益，就有可能损害他人的利益，这时候被拒绝了，应该坦然的接受，己所不欲勿施于人。
某个同学有一个精致的模具，这是他爸爸送给他的生日礼物。班级里举行一场模具比赛。如果此时，有人问他借这款模具，他完全有理由拒绝，不管问他借的人和他的关系曾经有多好，有多么铁。这个模具是他的私有物品，他有话语权，他借或不借，他自己说了算。其他人，不管是朋友还是什么的，不应该拿友情、友谊、分享等等来要挟他，这些都是自私自利的做法。
自己的物品，总归是自己说了算的，如果连这个都做不到，那还谈什么权利，人格。
如果此时被拒，应该坦然接受，每个人都应该有属于自己的物品，属于自己的空间，属于自己说了算的事情，这才算一个完人。小事能够自己说了算，大事也能够自己说了算，人生才能够自己说了算。每一个人都会很想，拥有一个自己说了算的人生。
被拒绝原因三：超越界线
每个人的物资能力、还有工作职责、角色职责都是有界线的，如果超越了这个界线，被拒绝时，也要坦然接受。
有个朋友，他只有一百块钱，你问他借三百，当然碍于情面，你和他的关系又够铁，他可能会找其他人借来给你。如果某一天，他没有再这么做，有一百只借给你了五十块，或者没有借给你，拒绝了你，你要接受这份拒绝。曾经，他是那么的挺你。但是，这一次，肯定有迫不得已的苦衷，才选择了拒绝，应该感谢他的勇敢。
在工作生活中，某某时不时的帮助你做点小事，可是有那么几天，他确实很忙，自己都忙得焦头烂额。如果此时，要求他帮你做点事情，他拒绝了你，你应该感谢他。他直白了自己的状况，没有额外的时间和足够的能力来帮你做事情，又不愿意马马虎虎的帮你做，怕耽误彼此的时间，更耽误你的事情，本着做好事情的原则，应该找个更合适的人来做才是。
被拒绝了，不开心
被拒绝了，不开心，很受伤，很失落，很痛苦，满满的负面情绪，一天无精打采......
被拒绝了，不应该呀?! 似乎被拒绝的这件事情，答应了才正常，才符合自己的预判，才符合正常的逻辑。
然而，事情确确实实的发生了，确实被拒绝了，就在刚刚。如何处理这与预期不符的结果，如何收拾自己的垃圾情绪？！
放松、冷静，找原因、分析问题、解决问题
尽情地发泄自己的坏情绪，能改变结果吗？！如果不能，那就乐观点，深呼吸一下，深呼吸两下，深呼吸再来一下。
注意了，注意了，我们要的是解决问题，而不是产生垃圾情绪。问题已经发生了，实实在在的发生了，那就接受现状，然后分析现状，再想对策如何解决问题。
是的，没错，别让那一瞬间产生的负面情绪控制，不做情绪的奴隶，要做自己身体的主人。
在情绪焦躁时，一定要深呼吸；在情绪激动时，还是要深呼吸，然后放松自己的肢体，放松自己因为情绪起伏、热血高涨而空白的脑袋，深深的吐一口气，确定自己已经冷静下来，确定大脑能够像平常一样理性。只有冷静下来，才能好好地面对问题，才能好好地思考问题。
为什么被拒绝，不符合规则？那就按规则来吧，改变不了规则，就照着规则来，这就是解决办法。
为什么被拒绝，利己不利人？喂，伙计，我们能合作吗，风险共担、利益分摊怎么样？
为什么被拒绝，超越界线？能力有限？时间有限？角色有限？喔，好吧，不打扰你了，祝我好运，找一个更合适的人来做这件事。
拒绝与被拒绝，别让它成为一个点燃情绪的火把。其实，它只是一个动词，一个很平凡的动词，一个时时刻刻都在发生的动词。让拒绝和被拒绝再平淡一些吧，平淡的不能在平淡。
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