美丽有约：0709
初始体重：68.55㎏ 理想体重：60 ㎏以下
10日空腹体重：67.45㎏
保健茶：1包
三餐：
早餐：黄面汤+1包子+1盘炒倭瓜
中餐：2碗卤面
晚餐：黄面汤+2包子+1盘炒倭
运动量：跑步1000米
其他：冰宝自己要放弃，看看空腹体重，还是觉得蛮有效果的。说是食疗的作用吧？中午的卤面可是肉多菜多面多，是运动的力量？一千米是慢跑，早上跑的，刚能达到出汗的水平，也算是除湿了。脸上的痘印也不显了，皮肤也白了。
总之，蛮开心的。
美丽有约：0709
初始体重：68.55㎏ 理想体重：60 ㎏以下
10日空腹体重：67.45㎏
保健茶：1包
三餐：
早餐：黄面汤+1包子+1盘炒倭瓜
中餐：2碗卤面
晚餐：黄面汤+2包子+1盘炒倭
运动量：跑步1000米
其他：冰宝自己要放弃，看看空腹体重，还是觉得蛮有效果的。说是食疗的作用吧？中午的卤面可是肉多菜多面多，是运动的力量？一千米是慢跑，早上跑的，刚能达到出汗的水平，也算是除湿了。脸上的痘印也不显了，皮肤也白了。
总之，蛮开心的。
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本文标题：两天减重二斤，开心
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