时隔大概三个月，再次做了早饭，虽只是简单的热汤面条，但心里得到了抚慰。
两天的胃反酸，让我意识到，这半年来过的是多么的粗糙而又随便，加班熬夜让自己有了充分的借口可以不早起，起床直接吃午饭，并且大部分的吃食全部外卖，具体往肚子里填了些什么，自己也是糊涂的，只有偶尔下厨才感叹一回，还是自己做饭味道好。
想起半年前做过一次胃部检查，检查时的痛苦和不适让我在心里默念，如果没有什么问题一定要好好锻炼身体，保护自己，不要再次忍受折磨。检查结果没大碍，但好了伤疤忘了疼，反而生出了丝丝侥幸心理，生活作息、吃食反而越发放肆和选择性忽视。直到看见体重计再次爆表，感知来自胃部的灼烧，才依稀记起那些压力大就往肚子里塞东西的时刻，那些数次补货依旧没有余下的方便面，那些睡前的狼吞虎咽，才想起太久没有关注自己，太久没有认真的对待生活。
这一年来，十二点之前睡觉的次数屈指可数，工作强度大的确是一个因素，但正常下班的时日依旧熬夜，每天感叹时光飞逝，每天仍旧睡到日晒三杆。每天被各种零碎的要么鸡汤、要么鸡血的信息充斥，不知注意力应放在何处，不知应把精力放在何处，常常毫无目的的刷着朋友圈公众号，焦虑着、不安着，被动者、困惑着。
了解自己吗？浅层次，什么发型、衣着适合自己，标准体重是多少，自己是什么体质，身体在何种情况下会有感知和反馈？深层次，什么样的感情和环境会触动自己，让自己恐惧或安心，自己的性格如何，喜欢什么类型的朋友，潜藏在深处的意识是什么？仅仅从自己出发就有很多的信息需要搜集整理，好多问题需要解答。
董事开始已被教导，做事情要认真。“认真”的定义是以严肃不马虎的态度对待事情。可大多数时候，确实极度缺乏认真的态度和方式。不反思、不复盘、不思考。生活包含了太多方面，工作也只是其中的一部分，无法分离，不能并列，认真的对待生活，对生活的掌控程度会增加，当你对你的衣食住行，精神心理都有过观察思考，认真对待以后，得出的结论越多越会让自己有底气面对生活，人总是更愿意面对自己可以掌控的事物。可以对自己诚实一些，欺骗自己和感动自己是再容易不过的事情，客观面对自己也许会更轻松。
从细节开始，发现自己，调整自己。
认真对待生活，于我而言，真的要从一餐早饭开始。
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