因为爱

贺变丽  焦点解决中级十期 坚持分享第549天 2019—12—13

        冬日的暖阳普照着大地，我坐在这温暖的、充满浓浓爱意的阳光下，开始了今天的约练（第229次）。

      我们约练的主题是关于孩子的，来访者Z老师说自己是因为孩子而加入了焦点学习团队。早晨五点半，很多人还在甜美的睡梦中，而Z老师已经早早起床，加入了焦点团队的学习。她这么努力勤奋地学习，是为了让自己不断进步，学到更多心理学知识，帮助自己和孩子。约练中谈到的很多细节都让人感动（因为保密，不能详述），我看到了Z老师作为妈妈的那份对孩子真挚的爱心，看到了她对孩子的在意和重视。虽然她感觉自己做得还不够好，但我看到在她的当下，她已尽了全力，她依然是一位伟大的妈妈。

        咨询师F老师暖暖的陪伴与倾听，给了来访者很多力量。我作为观察员，也感受到了F老师那份浓浓的爱，她不仅心疼孩子，更心疼Z老师的不易，这浓浓的爱在约练的小房间流淌，我也深受感动。因为爱，我们的心走得更近，能更好地理解和共情到来访者。F老师语气温和，语调低婉，仿佛把我们带进了真实的场景，我们在感受着孩子的感受，理解着孩子的心情。F老师的一字一句都充满了暖暖的爱意，就像这冬日的阳光照进了阴郁的心田。

        因为有爱，焦点路上，我们同行；因为有爱，学习路上，我们用温暖相互陪伴；因为有爱，在约练小屋里，我们用生命陪伴生命，用灵魂温暖灵魂。

疏解情绪的五个步骤：

        1.当妈妈看到你……的时候

        2.我的感受是……（表明情绪的词）

        3.我的想法是……

        4.我的需要是……

      5.我知道你……（换位思考，站在对方角度想）

        爱，是这个世界最动人的篇章，是软肋，更是铠甲，是柔软，更是力量，它温暖人世，抵御寒冷，是一个人行走在这个世间最大的原动力与价值所在。因为爱，所以美好；因为被爱，所以幸福。