我觉察到自己身上的一个转变，那就是关注的区域在变大。
从前我一直陷在情绪的泥澡之中，被自己内在的拉扯耗尽了精力，于是环境的任何变化都无法引起我的注意，更不要说兴趣了。
可是今天我不同于以往的“但愿长醉不复醒”，睁开眼睛后感慨了一句:
真乱。
我的精神就像一个领域，它投放出去有多大，我就能注意到多少的事物。从前我沉浸在内部和梦境，今天我却将整个房间纳入其中，于是第一次注意到我身处于怎样的空间之中。
觉知疗愈日记（1）
我觉察到自己身上的一个转变，那就是关注的区域在变大。
从前我一直陷在情绪的泥澡之中，被自己内在的拉扯耗尽了精力，于是环境的任何变化都无法引起我的注意，更不要说兴趣了。
可是今天我不同于以往的“但愿长醉不复醒”，睁开眼睛后感慨了一句:
真乱。
我的精神就像一个领域，它投放出去有多大，我就能注意到多少的事物。从前我沉浸在内部和梦境，今天我却将整个房间纳入其中，于是第一次注意到我身处于怎样的空间之中。
觉知疗愈日记（1）
如果文字也是一种释放和疗愈，我希望在这里能正视本心，不再逃避，能给有缘人一面镜子，得以照见自己。 有一本书，《房思...
我觉察到自己身上的一个转变，那就是关注的区域在变大。 从前我一直陷在情绪的泥澡之中，被自己内在的拉扯耗尽了精力，于...
1.感恩感谢我的身体带给我的觉知，昨天彻底疗愈了肩膀，今早特别轻松，真正的疗愈就是让你看到它，觉知背后的情绪，释放...
>> 全然的经验就是觉知，而觉知是开始，也是结束 >> 你必须去感受，才能获得疗愈 看见是疗愈的开始 >> 父母能...
与娃他爸打电话，又一次沟通不畅被挂电话，愤怒的是，这种模式一再上演，而自己，一次又一次允许这种情况发生！ 还愤怒，...
爱自己 当别人告诉我也要对自己慈悲的时候竟有些迷茫，要怎么做是对自己慈悲？ 以帮助别人找自己的存在感，从被需求我还...
烦躁，不能集中注意力，明知道要做的事，却在拖延，对金钱的焦虑。。。 这些背后，是对未知的恐惧:不能找到薪水可观的工...
生存第一法则:不要打仗，尤其和你自己——《战争之王》 和自己对抗，是最大的损耗，但是全然的接受，并不是容易做到的事...
很想说这些天的感悟，打开软件却又不知道该怎么表达，并且也只敢在这里发表，因为没有人知道我是谁 有想说话交流的欲望，...
每座山️️️都有不同的能量，它们就在那里，传达静谧、坚定、珍惜等等每个人想要体会到的感受 是的，每个人的感受都会不...
本文标题：觉知疗愈日记（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tfctpqtx.html
网友评论