舒展身心如飞鸟

舒展身心如飞鸟

曾经我幻想过最放松的时刻，那时光里一定有一颗舒展的灵魂，放空一切，一切都在不言中。

安静的，满足的关闭我的眼睛，双目已经够累，该休息一下了，我坐在地上，好像坐在一片松软的草地上。

我躺了下来，地面不再是地面，而是一望无垠的草原，风吹来的时候有草的甜香。一缕一缕的风，吹过我的脚趾，从脚丫一直凉爽到头顶百会穴，我感觉从未有过的轻松。

我掌心翻转向上，掌心里盛满了风，微风轻轻地抚摸我的掌根，痒痒的甜蜜在我的心头荡漾开。

一切都模糊了，我没有了重量，我从地面飘起来，和着风一起，慢慢浮到云朵上，云很大很薄，软软的潮湿的，如妈妈湿润的嘴唇，那儿时的一个吻，一直温暖到如今。

我滑落云朵，我飞了起来，我的双臂突生了许多雪白的羽毛，快乐刺入我的心头，强烈而深刻。

我喜欢这样的飞翔，身体没有了重量，此刻我只是一缕风，一朵云，一片羽毛，在冥想的世界里，自由如飞鸟。

我全身舒展，身体羽化成了仙，我成了自己的神仙，只做身体和心灵的主宰。

天空透明的，光透过云晒在我的羽毛上，温热而暖和，四季都在阳光里，在云雾里，在我的身体里。

我知道，我就要快乐到睡着，我的身体又重了下来，顺着白云和风，一路慢慢地落在草地，一根根绿色的草叶子挠着我的脖子。

我的身体就要沉下去，慢慢陷入土地，陷入到无边无际的梦境。

我想睡一睡，让风不要停，让眉心的光照着梦里的路。

慢慢的转动手指、脚指，手腕脚腕，深深的吸气，唤醒身体的意识，告诉自己我只是在做瑜伽休息术。

轻轻摇晃头部，让梦里的草从脖子下面挪开，我伸了一个大大的懒腰，身心从未如此放松过。

阳光透过窗户，感慨生活真好，活着真好。

你有多久没有放松过，你有多久没有休息过，生命如此可贵，记得适时给自己的身心一次完完全全的放松，抛开外界所有的杂念，给身心灵一次完全的放松，你会发现，生活从未如此美好，即使一地鸡毛，也有鸡毛的美感和感慨。

舒展身心，适合任何一颗疲惫的心，我们一起打开心灵的窗户，让我们负压的心脏来一次顺畅的呼吸和放松。