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因为休班，不用去小区包保，所以只能好好在家待着。今日主要目标是陪家人，锻炼和写作日更。
早上六点起床后，趁着孩子都在睡觉，我听了刘主编的第四节课程《选择适合自己的书，拆书稿才能越写越顺手》。
上午一起陪孩子玩，看手机和读绘本。中午饭前，做了两组俯卧撑40个。
晚上，俩孩子睡觉太晚了，从9点40到10点50才哄睡着。本来计划9点半孩子睡着之后进行写作日更，但是事与愿违，于是我很是生气焦虑。
快到晚上11点了，硬是顶着困倦起来写作。
仔细反思一下，虽然做好了每日计划，但是没有及时行动，没有做到要事优先，尤其是在孩子睡觉的时候，应该集中精力先把写作任务完成，而不是等到晚上再进行。否则，一旦孩子睡觉很晚，自己就会焦虑生气。
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本文标题：及时行动 化解焦虑
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