高效人生step one

作者: 豌豆公主郭 | 来源:发表于2018-05-11 12:04 被阅读77次

在接下来的一段时间会持续整理和分享时间管理系。

为什么要整理和分享时间管理?

时间挤一挤总是有的?时间不是挤出来的,充裕的时间是规划出来的。

一生很长但又很短,有人在涂了A4纸打印的生命的方格后就会有恍然惊醒的感觉。我们的一生都由3天构成:昨天、今天和明天。昨天已然过去,今天最在掌控,今天的高效会在今天显现,也会是明天的结果的铺垫。

对于生命而言,时间管理是在长度一定的情况下增加宽度,让生命别样的长。
对于成人而言,时间管理是高效工作,是自我价值的更大化体现;是自己演绎好多角色的有力助推;更多时间就是给自己更多的空间。
对于孩子而言,时间管理是高效学习,做好功课还能玩的最佳呈现。专注、时间的高效利用等助力孩子成长为无限的可能。

怎么样在学习、生活或者工作中践行时间管理?这个系列的主题分享会重点介绍一种方法(吃青蛙)和一个工具(番茄钟)。

青蛙,代表的是那些极具挑战的,做出来能带来很大价值的事情。吃青蛙就是干掉这些。

每个人的青蛙在不同的阶段需要面对的青蛙各不相同,但是目标指向都是吃掉它。青蛙是什么?我的理解青蛙是自己一直在意识中隐隐约约最想干却又迟迟没下文的那些事情。

比如大家都相关的一些例子:比如早起,比如梦想清单,比如瘦身计划、……

拿破仑·希尔说:“为了获得成功,一个人必须具备这样的素质,即拥有明确的目标,知道自己想要得到什么,同时拥有实现这一目标的强烈愿望。”

所以吃青蛙之前,明确最美的目标是什么?现实的情况是什么?这样才能在努力的过程中不偏不倚,步步靠近。

那么就得制定梦想清单了。梦想的书面化具有神奇的魔力,输出的过程需要不断的输入和整理,输出的梦想落在了纸上是自己对自己的一个许诺。也有写不出梦想的情况出现,实在不行就是有钱有车有房,做高富帅白富美,至少你写出来了说明你渴望。自己认为比较有效的办法是分版块(工作、学习、生活等)或者分角色(已有的角色要做到那些?还想成为什么样的角色需要具备那些)。今天不妨就给自己30分钟不被打扰的时间罗列自己的梦想。

梦想罗列后怎么进行倒推计划?如何分配时间精力执行?怎么把大青蛙变成小青蛙一口口吃掉?如何借助番茄钟有效的在每一天的每一段时间内实现专注和高效?……将逐步整理后奉上。

选做题:

【今日学习践行作业】

1、罗列自己的梦想清单。

2、带着孩子一起罗列梦想清单。

时间管理  规划人生

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