让我学到并改变旧知最大的点:无讲稿演讲≠无准备演讲。
在演讲准备早期决定采取:准备讲稿（读或者背诵）或者列出清晰架构的即兴演讲。两种演讲策略各有千秋，只要演讲者舒服并达到预期效果。关键是找到让你感到自信的演讲模式并精心准备。选哪种方式不需要为难也不用担心，因为排练会缩小备稿演讲与即兴演讲的距离。
有的人以讲稿为起点，有的人以要点为起点，但是反复排练，缩小了两者之间的距离，而且能够不断的完善演讲内容、结构、表现形式，直到你熟练的驾驭了你所讲的内容，其实采取哪种演讲方式都已经不重要了。
我们必须承认排练的确很难，而且一点都不容易。看到那些演讲高手为了一个短短30秒的视频，排练将近200次，这让我们再一次感叹极致践行，刻意练习的魅力。但是我觉得每一次的付出，每一次的艰辛都能够为我们带来改变，都能够不断的改善我们的演讲作品。因为重要的演讲不仅为了自己，也为了观众，排练不仅可以有效帮我们克服压力，而压力会随着你的反复排练变成自信，最后就会变成我们演讲的激情。
对于重要的演讲，多次排练非常重要，对着我们信任的人排练，一定要听取听众的真诚反馈。我记得我在参加18期演讲训练营准备半决赛时，周末我在家里对着姐姐姐夫和我老公练习了五六遍，而他们也给我给出了很多的改进意见，譬如说语气情绪，表情，手势，哪句话有歧义等等，在这个过程中，我不断的修改我的讲稿，不断的完善，而且我想说这个过程比我对着手机和镜子练习效果要好太多。
不断排练，直到我们能够轻松的在规定时间内完成，当我们对最终的演讲结构烂熟于心，这样就能专注的表达自己的思想了。而此时采取有演讲演讲或是即兴演讲其实都不重要了。
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