今天早上依然是走路上班，走到班车点。今天风有些大，温度倒还合适。
今天早上跑了8公里，一点都不累，自己的体能还是不错的，终于又重拾信心了。
从今天起，给自己定个规则：
晚上困了就睡，早上醒了就起，不管几点钟。睡觉之前、起床之后，不要长时间看手机。
今天早上依然是走路上班，走到班车点。今天风有些大，温度倒还合适。
今天早上跑了8公里，一点都不累，自己的体能还是不错的，终于又重拾信心了。
从今天起，给自己定个规则：
晚上困了就睡，早上醒了就起，不管几点钟。睡觉之前、起床之后，不要长时间看手机。
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本文标题：3月第18练
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