趁二娃睡着的空隙赶紧听了课程，边听边画出了简图版，有时间要绘制一幅手绘版。
超级记忆线上第一课――记忆的工作原理
超级记忆的课程真的很有趣，并不只适合于学生，职场人士，老年人也可以锻炼脑力，预防老年痴呆症。
想要进入系统的学习就要先了解你的记忆水平，快速测试的设计目的是活动你的记忆肌肉，让你意识到自己为记忆添加的错误限制。记忆水平都可以通过高强度的训练进行改变。
在你提高记忆效率时会有两个方面，第一是学习中的记忆，发生在接受信息的过程中，第二个方面是学习后的记忆，发生在接受信息完成后。短暂合理的休息会对学习和记忆过程中产生重要的影响。休息的过程可以给大脑一些时间吸收已经学过的内容。
想象和联想原则以及12种记忆技巧
想象和联想是本书中所有技巧的核心，是记忆技巧的基石。除了联想和想象之外，还有第三种记忆基石，地点。
12种记忆技巧有：感官，运动，联想，性，幽默，想象，数字编号，符号，颜色，顺序和次序，积极的形象，夸张。
总结：每种记忆方法都涉及关键词。记忆关键词必须形象化，在大脑中所建的图像中含有你想要记住的内容，这些内容和词语必须与关键记忆2形象联系起来。
刻意练习，及时复习，加油！
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