第四天：
part1 饮食：
早餐：
第四天早餐
我的徐教练说，蔬菜有点少，哈哈哈
午餐：
第四天午餐
午餐木有肉……
第四天晚餐：
第四天晚餐
我最拿手的凉拌面，香煎鸡胸肉，还有小番茄
补充：喝了一倍酸奶，吃了一个桃子
part2:运动
快走6公里
part3 ：学习
看了100页红楼梦
好了，今天的流水账碎碎念就到这里了
总体感觉是，运动让我的心情更加好起来，每次不行运动的时候，就要低头——看看自己的肚子，啊哈哈哈哈
第四天：
part1 饮食：
早餐：
第四天早餐
我的徐教练说，蔬菜有点少，哈哈哈
午餐：
第四天午餐
午餐木有肉……
第四天晚餐：
第四天晚餐
我最拿手的凉拌面，香煎鸡胸肉，还有小番茄
补充：喝了一倍酸奶，吃了一个桃子
快走6公里
看了100页红楼梦
好了，今天的流水账碎碎念就到这里了
总体感觉是，运动让我的心情更加好起来，每次不行运动的时候，就要低头——看看自己的肚子，啊哈哈哈哈
第四天： part1 饮食： 早餐： 我的徐教练说，蔬菜有点少，哈哈哈 午餐： 午餐木有肉…… 第四天晚餐： 我最...
你可以羡慕并想成为别人，但不必因为不如别人而感觉糟糕。因为别人，是个没有终点的路。 优秀，是很多人内在追求的一个梦...
我给自己的减肥计划起了个很好听的名字，女神计划，并做了一张表，上面只有日期、管住嘴、迈开腿。 从大学毕业开始，体重...
高冷范儿的女神总是被我们羡慕 不如也把自己变成女神把 女生逆袭女神计划 变白变瘦的每天计划 一：去除痤疮疤痕 把姜...
我拥有一个爱打篮球的表哥。 我拥有一本说文解字。他可以告诉我一些字是不是部首字，让我掌握了很多关于字的知识。 我拥...
魔力感恩练习 DAY4 2022.01.04 魔力玫瑰 刘宇秀 今天是我人生中最好的一天！我是幸运女神，我的生命能...
# 韩老师在路上# Today is my favorite day 百天读书计划 DAY4 阅读书目《如何培养孩...
你的名字是我念过最短的情书
嘿嘿，女人不管到了什么年龄，不管身处什么境遇，都要美美哒，美无止境。 一、外在 1、坚持早晚护肤，防晒霜涂起来。 ...
day4 18-李理可第1章 高手的心法20190804《你有你的计划,世界另有计划》阅读总结-正确的学习方法只有...
本文标题：女神计划30天-DAY4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tkpbpftx.html
网友评论