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读《轻疗愈》有感

读《轻疗愈》有感

作者: 心妍2020 | 来源:发表于2022-06-16 05:37 被阅读0次

尽管情绪释放疗法非常有效,但是它并不能取代西方医学,很多时候,情绪释放疗法是和手术、化疗等传统治疗手段以及其他替代疗法结合使用的,而且在某些情况下,情绪释放疗法正是在原有治疗的基础上,才能唤醒来访者身体的疗愈力量。
很多人担心,在敲击治疗中,对愤怒、悲伤和压力和焦虑的关注会把负面的事情吸引到他们的生活中。
在这一章节里,我们已经了解了唐娜,等的情况。
从中我们可以看到,正是因为对悲伤、愤怒和怨恨等情绪的拒绝承认和对自我需要的否定,身体才可能患上疾病。

这里需要再次强调一次,你有负面的情绪、想法和经历并没有任何错,我们都会时不时的体验到这些,只有当这些负面的东西没有宣泄口时,身体才会失衡。进而引发疾病或者阻碍康复。
当这些负面的情绪、想法和经历得到处理和释放后,你就能变得积极,而不像以前那样,强迫自己积极起来,只有这样,你的生命才能释放正能量。

因为积极的心态来自于你的内心,而不是对负面情绪和想法境况的掩饰,躲避和否认。

看似只是用轻轻的敲击术,帮助你探索身体内沉睡的情绪源头,但是内在有着深厚的心理学根基。在自己的人生的敲击树上,树叶是情绪的外显症状,属于冰山理论的显性部分。而树枝是情绪的内在呈现,树干是过往事件的深层次影响,树根是自我的束缚性新年。
后三个属于冰山的隐性部分。
只有找到情绪源,掌握敲击术,才能提升自我的自控力,找回对身体的掌控感。

这本轻疗愈的情绪释放法可以运动到日常生活的方方面面,无论你是谁,只需要动动手指,就能敲走压力和厄运,敲来幸福和财富。
让我们从心开始,唤醒内在的疗愈力,找回久违的健康、喜悦和安宁。

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