77.7kg,照常五公里。

早饭:一份碧根果,一盒纯牛奶,一个豆沙粽,一个单饼卷辣椒酱。

午饭:一份豆沙燕麦牛奶,一份蒸白菜豆腐皮茄子海底捞辣酱拌米饭,一根香蕉,一个橘子,一个苹果,一袋酸奶。

晚饭:一个切片面包抹沙拉酱,7个草莓(很香甜),一份白菜刀削面,一个茶叶蛋蛋白。

就是这两块西瓜,害得我半夜12:30起床上厕所,气死了,再也不睡前吃西瓜了。担心辜负他人心意,结果毁了自己今晚的美容觉。

77.7kg,照常五公里。
早饭:一份碧根果,一盒纯牛奶,一个豆沙粽,一个单饼卷辣椒酱。
午饭:一份豆沙燕麦牛奶,一份蒸白菜豆腐皮茄子海底捞辣酱拌米饭,一根香蕉,一个橘子,一个苹果,一袋酸奶。
晚饭:一个切片面包抹沙拉酱,7个草莓(很香甜),一份白菜刀削面,一个茶叶蛋蛋白。
就是这两块西瓜,害得我半夜12:30起床上厕所,气死了,再也不睡前吃西瓜了。担心辜负他人心意,结果毁了自己今晚的美容觉。
本文标题:2020-03-16
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