感恩节：感恩社会；感恩我的父母以及我的老师和我认识的朋友们！包括最近一直在耐心指导我减脂的营养师小安老师！
一 今天减脂第9天，成功瘦身3斤。
这9天当中自己所有的疑问，小安老师都是用他非常专业知识和亲切的语气给我解答。
比如刚开始吃轻宜连续几天会拉肚子，赶紧微小安老师。果然不错，体内湿气水肿比较历害，这是正常清理体内的垃圾的现象。今天是第9天，正常排便也不拉肚子了。
期间，小安老师会询问我的饮食状况，并交代适量补充鸡蛋、脱脂牛奶、肉鱼虾类，还有蔬菜水果。
木婉清五谷养减真好！不用节食挨饿，只要拒绝垃圾食物，其他一切照常饮食！
9天减脂3斤循序渐进，若一下子减掉10斤8斤，我还真不放心呢！
体内湿气多余的水分巳排的差不多，现在也不感到疲劳犯困了！这是轻宜轻畅、芡实薏米山药的效果。非常认可这种五谷养减！
二 那么木婉清减脂营养餐是什么？
它是由中国唯一的一位食用菌方向研究的中国工程院院院士李玉先生，联合山东理工大学及北京营养师协会等科研机构合作研发的以黑木耳为主要原料，配合红豆、白芸豆、杏仁、核桃、芡实、薏米、山药、百合，莲藕等30多种谷物成分精萃而成的纯食品减脂营养餐，致力于用深加工技术把食品本身的功能最大程度的功效化。
木婉清减脂营养餐适用人群以及它的减脂原理是什么？简单附个图。
以下是我9天吃木婉清的1个附图，再次感恩小安老师！我会继续努力的。同时也欢迎朋友们随时提问，我清楚的会全部告诉，不清楚的我立马咨询小安营养师！
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