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关于认知

关于认知

作者: 混儿姐 | 来源:发表于2020-04-13 21:46 被阅读0次

1对自己的知识感到自信是一回事。把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

2在学习某项技能的时候,让它最后能够成为一种“条件反射”式的本能操作,这种学习才是有价值的。形成条件反射的过程,就是打造心智模型的过程。

3想要学以致用,必须能够持续记忆。只有这样,在你需要某个知识的时候它才会自动出现。

4我们要坚持不懈地学习和记忆,终生不怠因为擅长学习的人会终生受益。

5不管多么复杂的知识或技能,都离不开以下三项:

(1)编码:把你感知到的东西转化成信息,形成一种心理表征,这个过程叫编码,这些也是我们的短期记忆。

(2)巩固:把心理表征强化为长期记忆的过程就叫作巩固。就是重复练习

(3)检索 :学习,记忆,和遗忘会以有趣的方式共同作用。若想学习成果更牢固,我们要把短期记忆巩固成长期记忆,就必须扎实练习。同时不断的自我检测,会逼迫我们把所有学过的知识联系起来,形成一个检索线,这样日后我们回忆这些知识时会游刃有余。

6在别人教给你答案之前,先尝试自己解决问题。

这样效果会更好,哪怕在尝试中会犯下一些错误。

7记忆是可以被扭曲的。对于一件事,我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素,剩余的细节则由自己填补。

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