01.成为家里的妹妹
我是家里的妹妹，每每却要充当姐姐。当离开家以后，却又希望父母能够按照我的方式去生活，一度弄的爸妈心也很累。
美女老板告诉我，他们是父母，我们是子女，摆正我们的位置，不要当父母的父母，大家才能轻松。从此“位置”观念似乎进入了我的潜意识。
白娘子
02.不做弟弟的父母
认识一位四十多岁的姐姐，我们很多方面都很相似，认识没几天就开始交心了。她说这么多年，虽然在外四处交往，见谁都能聊，但是从来没聊过心底的那些事儿。
她在金钱方面一直都感觉很紧张，虽然已经财务自由了，心里却并不自由，想要过低欲望的生活，但是却无法放下心头架着的那把刀，性情中带个“急”字。
走在丹江水流过的地方，她说，其实我一直把我弟弟当儿子一样对待。我太累了，我的内心是小小的，外面却要硬撑着一个坚硬的硕大的外壳，更显的小小的自己柔弱委屈。
长发果女
03.摆正内脏的位置
每次站桩都觉得肚子里紧绷着一口气，呼吸虽浅了些，却不是很费力。站桩讲究的是放松，我却一直也无法把这口气沉下去。最近终于做到了，感觉整个内脏都回到了肚子里，而不是被吊在半空中，舒服了很多。
我的小教练给我调整了一下身体姿势，肩稍微打开，背稍微挺直，却不过分挺起，太极中叫做含胸拔背。给内脏留出更多的空间，那一刻，呼吸顺畅了好多。
我们有很多的角色，每个角色都代表着我们不同的部分，除去这些角色，我们还有自己。摆正我们角色的位置，心灵就会被释放。摆正我们身体部位的位置，身体就回归轻松自在的状态。
流动
也许我还不知道“自我”是什么，或许我还不知道我不知道自我是什么，慢慢觉察，慢慢打开，慢慢放松，慢慢回归。
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