1.【睡眠充足】至少睡6小时；
2.【健康运动】1.5万步；
3.【读书听书】听/读书30分钟；
4.【生活日记】至少写150字；
5.【每周反思】每周对生活反思。
难受，感冒的后遗症就是难受，头疼，浑身不舒服，走步都难受。
1.睡眠充足
感冒的身体，睡觉时睡不踏实，一会儿头疼，上厕所，断断续续的睡眠，没有完整的睡眠周期，睡眠效果不好。
2.健康运动
截止到现在4600步，由于感冒没力气，更没有力气运动，只能靠偶尔走的步数凑数。
1.【睡眠充足】至少睡6小时；
2.【健康运动】1.5万步；
3.【读书听书】听/读书30分钟；
4.【生活日记】至少写150字；
5.【每周反思】每周对生活反思。
难受，感冒的后遗症就是难受，头疼，浑身不舒服，走步都难受。
1.睡眠充足
感冒的身体，睡觉时睡不踏实，一会儿头疼，上厕所，断断续续的睡眠，没有完整的睡眠周期，睡眠效果不好。
2.健康运动
截止到现在4600步，由于感冒没力气，更没有力气运动，只能靠偶尔走的步数凑数。
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开篇 萌龙日记 I 萌龙日记 II 萌龙日记 III 萌龙日记 IV
成功日记 日记
本文标题：日记2025-08-29
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