首先，非常感恩这位简友同意公开分享与明空如月在微信上的这段对话交流内容，在此向这位简友致以真诚的感谢🌹🌹🌹🙏🙏🙏
对话交流内容整理如下，供朋友们参考～
......
简友：您好，我试了一下观心法，发现自己有非常多念头，比如现在给您发微信，看着这些念头，生起又消失了。但是明天又会升起同样的念头。我感觉像烦恼......这样循环往复，观心还有什么用呢？
明空：要去体悟：你不是念头......观心，是要练习心的自主能力，不被念头困扰的自主力；
简友：总是出现同样的念头，感觉不行动，不解决就不行；
明空：修行，刚开始都是比较基础的训练，不管是观心，还是念佛、持咒.....参禅，也是一句话头参到底....
一开始，正常工作生活所产生的念头，不是关注的重点；重点是那些纷飞的妄想，我们的心，喜欢不由自主地妄想纷飞......
简友：怎么知道是不是妄想呢
明空：与当下要做的事无关的念头，就是妄想；专门观心时，需要练习什么都不想，工作时，练习专注地工作.......
简友：什么是当下要做的事呢
明空：当下要做的事，即是安住于当下......该工作时工作，该修行时修行，该休息时休息.....
简友：总是出现同样的念头，感觉不行动，不解决就不行。我说的这句话，指生活中的烦恼
明空：如果是需要解决的事情，那就去解决；如果仅仅是担心、忧虑等情绪，就需要练习放下情绪.....您可以举个具体点的例子......
感觉不行动，不解决就不行——有时是真的需要去解决，有时仅仅是焦虑的反应；
您可以让自己停下来，先静静地看一看，从不同的角度看一看，从更宽广的角度看一看......
简友：谢谢您愿意倾听 说来话长 停下来 从更宽广的角度看 发现以前没有觉知 现在走入了死胡同
明空：出路就在转身处😊 心明了，路就开了......
简友：遇到麻烦是转身离开 还是承受？
明空：如果是自己该承担的责任，则就要担起来
简友：也许只有承受
明空：如果是自己主宰不了的事，就接受并放下.....
其实，你所面临的一切，都来自于你自己曾经的选择.....
如果继续沿袭原来的思维模式，那么一切只会越来越麻烦.....
只有改变思维模式，你才能看到新的方向......
简友：业力深重啊
明空：新的方向，代表新的选择，新的命运....
简友：承受......压力太大......
简友：您说得对
明空：您现在已经感觉到了自己这种生活方式的危险性，这即是转变的开始......
您需要静下里问问自己的心，你的心想要的到底是什么？
不要在意你的大脑里那诸多的想法，你要问问自己的心.......
这一切的原因，都是因为之前你总是顺从大脑，却违背了内心......
您需要为自己的心点亮一盏灯，那时，一切都会逐渐清明起来......
您用心体会一下，我说的对吗😊
简友：很对
简友：为自己点一盏灯......难啊
明空：只要开始了，就不难.....难的是总是迈不出第一步......
或者说点亮心灯虽然也很不容易，但如果不点亮，后面更不容易......
十年辛苦，和万劫长夜相比，到底哪个更难呢.......
人们宁愿被动地受苦，去适应苦，也不愿去创造自由.....
其实，所谓的难，不过是为自己的懦弱和懒惰所所找的借口而已......
没有千锤百炼，如何削铁如泥！
简友：是啊 我现在面临的一切都是曾经的选择 现在却发现根本不是自己想要的 只想逃离 只想重新开始 却逃不掉 也许世上并没有正确的路 正确的只是那些要强迫你接受的存在 也许要换个思维 仍走这条路 虽然走起来很吃力
明空：从另一个角度而言，所有的发生的一切，都刚刚好......
天地大道是不会出错的.....
这一切的境遇，既是你过去的［不知不觉］的结果，也是你现在练习［有知有觉］的训练场.....
想跳过磨练而获得自由和超越，只是一种妄想而已
从哪里跌倒，就要从哪里站起来
从哪里被束缚，就要从哪里斩除所有的束缚
这是一个觉醒的灵魂所必将经历的伟大的战斗.......
对手，唯一就是满身习气的自己.....
不过，我非常看好您哦😊
任何黑暗都挡不住一颗即将觉醒的灵魂所迸发出的心灵之光......
有本小书，非常适合您，书名叫做《盔甲骑士》
简友：是吗 谢谢 我会看的
明空：我找一下电子版发给您
这本书又名：为自己出征....
您可以在当当上买一本纸质版，作为送给自己生命新征程的礼物😊
常常与这本书一起销售的还有一本《海鸥乔纳森》，也非常好，建议您一起送给自己😊
虽然从通常上而言，我们并不熟悉，但从生命觉醒的角度而言，相信我们会成为为彼此加油的朋友，当然，前提是，如果您愿意的话😊
简友：很荣幸
明空：我也非常荣幸，能够遇到真心希望自己觉醒的朋友，是我生命中最开心的事之一😊
祝您开心快乐一切吉祥如意！🌹🌹🌹🙏🙏🙏
明空：还有一个小小的建议，改变从细节开始，比如，不再使用［承受压力］，改成［接受压力］......
您可以念几遍看看——我接受这些压力.......也许就会发现压力已经没那么大了......
您还可以念，我接受这些压力，然后放下它......
简友：谢谢您的建议 也许我该跟您说说我的情况
明空：这里的秘密在于，不管事情具体如何，当你这样去调整自己的心态，你就会发现新的路......
简友：好的
明空：一颗苦苦承受压力的心，是无法全面看清自己的处境和那些［隐藏起来］的出路的......
接受并放下，才能直起腰来，仔细地看清所有的一切，以及那些隐藏着的出路.....
其实，出路一直在那里......
上帝在关上一扇门的时候，一定会同时打开一扇窗😊
有的时候，仅仅需要你挪动一下某个东西，出口就会露出来.....
有时，甚至仅仅需要你抬起头来，也许出口就在头顶不远的上方.....
简友：好的 辛苦了 谢谢您的提醒
明空：给自己一个静静地时间和空间，仔细梳理所有的一切，慢慢地就会发现，打开某个关键的结，其它的结都会顺利地解开......
重点是，放下自己......
以一个全然的旁观者的角度去看待和梳理所有的一切.....
观照，爱，以及宽容，将会使一切清晰起来......
🙏🙏🙏
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PS：非常感恩这位简书上认识的朋友，同时祝愿这位朋友早日点亮心灯走上全新的生命之旅🙏🙏🙏
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