选择自己的微习惯和计划，挖掘微习惯的内在价值，明确习惯依据（时间、行为方式或非具体微习惯），建立回报机制，记录追踪完成情况，微量开始，超额完成。
微习惯的根源在于自主、自由和灵活度，目标是赋予你能量，不断让你取得成功。
非具体微习惯是每天完成一次小型目标，而且是在有空的时候。
当你想到一件事时，立即把它写下来，这就意味着把它提升到了比其它事情更重要的程度。
服从计划安排，摆脱高期望值。把期待值和精力放到坚持目标上，不要对任务量抱有高期待。
生活中最强大的武器是坚持，因为这是把行为转变为习惯的唯一途径。
不要自欺欺人，满意每一个进步，经常回报自己，尤其是完成微习惯之后，保持头脑清醒，在感到强烈抵触时，后退并缩小目标，提醒自己这件事很轻松，用多余精力完成超额任务，而不是制定更大目标。
ToDo：小狗钱钱，财富自由之路
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本文标题：微习惯 3 - 选择微习惯
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