早 8:40
萝卜苗康康一盘,蒜泥
一个猕猴桃 一个冬枣
泡的决明子水
罗布麻2片
降糖药1片
降血脂药1片
9分饱,盐太多,太咸。
早 8:40 萝卜苗康康一盘,蒜泥 一个猕猴桃 一个冬枣 泡的决明子水 罗布麻2片 降糖药1片 降血脂药1片 9分...
《中国居民膳食指南2016》里的中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天摄入的食物: 1)盐<6g 油 25~30g ...
天气转冷,体重增加,饮食反弹,故今日起记录饮食运动
饮食 最近冒痘严重,注意饮食,注意睡眠,养好身体。 最近在食堂吃饭,不点外卖吃饭更健康了。 今日份饮食记录: 早餐...
今日产检说又胖了四斤,太胖,要注意饮食,记录一下今日饮食情况,以避免暴饮暴食: 早餐:猪红糖+鸡蛋肠 午餐:饺子十...
饮食类 饮食记录每日水果定期坚果睡前准备一杯水+喝2口--已有 工作类 整理电脑桌面今日事今日毕每日眼睛放松按摩每...
目标:90天减去10公斤。 无记录体重。 今日运动目标: 无。 今日饮食: 1、早餐:鱿鱼泡面; 2、午餐:莲藕焖...
今日目标 1、单词✔ 2、健身✔ 3、早起✔ 4、支出记录✔ 今日收获 有刻意控制饮食,希望自己能坚持,要穿美美的...
目标:90天减去10公斤。 无记录体重。 今日运动目标: 无。 今日饮食: 1、早餐:三鲜米粉; 2、午餐:辣椒炒...
大家记得用简书记录饮食,有不会可以用模版 日常饮食: 【起床时间】:6:30am 【今日空腹体重】:53kg 【早...
本文标题:今日饮食记录
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