今天，阅读心理学著作《与自己和解》，这让我深刻认识到自尊心的重要性。
1.自尊心与自信不同，自尊心是指对自身内在价值的认可度，以及是否认为自己应该得到幸福和好运。而自信则侧重于自己的技能以及完成某项工作的自信程度。
一切关系的起点都是自己与自己关系，有时你觉得他人对你态度不佳，甚至故意针对你，其实并非你的原因，而是对方的问题。因为他们无法妥善处理与自己的关系，所以将内在的愤怒和攻击性投射出来，而你恰好成为了他们投射的对象。如果我们以同情的心态去看待他们与，意识到他们不爱自己，也无法得到他人的爱，这样的人是多么悲哀。我们不把他们当作伤害我们的强者，而是看作无法与自己和谐相处的弱者，那么我们就不会那么生气了，反而可能会觉得他们的行为有些可笑和幼稚。
我们习惯于在面对他人的无理和伤害时，认为对方比我们强，自己处于弱势地位，进而怀疑自己不够好，形成了受害者思维，同时也成为了自己的施害者。无论从哪种角度看，这种心态都会让自己处于不利地位，会让自己产生自我怀疑与自我否定，造成自我伤害。
2、如何对待自己和他人身上的问题。
以前，我了解到如果你身上有某个问题或缺点，你很容易在别人身上看到它。如果你没有这个问题，你就不容易发现别人的问题与缺陷。对于这一点，我之前只是一知半解。
例如，当我看到别人害羞、自卑时，我的心情可能是矛盾而复杂的。我可能不认同这种状态，但暂时又无法改变，从而对他人更加严厉与苛责。这种情景很容易在与我们比较亲近的家人和朋友身上出现，更容易让人烦恼与焦虑，不但无法解决问题，还很容易破坏关系。
通过阅读，让我提升了认知，对于这种现象，有了更好的解读与处理方式。我可能暂时没有办法解决自己的问题，很好地与自己和解。但是，如果某些问题并不影响我的生活，对我的心理并没有造成太大的困扰，那么，我就没有必要把它们当成问题改变。
比如，自卑是因为我对自己有更高的追求。只要它不阻碍我的行动与追求，我就可以坦然地接纳它们，以此不太舒服的体验，创造更高的成就，成为更好的自己。对于与我有类似问题的他人，我也不必过于敏感，因为曾经有过类似体验，才能让我更理解他们的困境，从而对他们表示同情，并希望用自己的经验帮助他们走出困境。
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