上肢训练
项目一：引体向上
项目二：高位下拉
项目三：平板卧推
项目四：斜板卧推
项目五：侧平举
项目六：卷腹
具体的重量今天没拍图，哈哈~
上肢训练
项目一：引体向上
项目二：高位下拉
项目三：平板卧推
项目四：斜板卧推
项目五：侧平举
项目六：卷腹
具体的重量今天没拍图，哈哈~
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本文标题：7月4日-健身23
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