“春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。”而黑色入肾，冬天适当多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹等黑色食材，通过合理的搭配，补养肾脏，有益健康。
今天我们来做养肾丸，可以多做一些，放入冰箱冷藏，每天食用1、2颗。美味又方便~
一、主要原料
黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、核桃、红枣、枸杞、蜂蜜
二、步骤
1.黑豆、黑米、黑芝麻清洗干净，核桃取出桃仁，红枣洗净去核。
2.全部食材炒熟，晾凉。
3.将所有食材倒入料理机中，搅成粉末。
4.在粉末中加入二勺蜂蜜，用勺子不断碾压，让蜂蜜与粉末更好地融合在一起。用手抓取一小勺食材，用力压紧成圆形即可。
三、PS
养生丸全部做好后，将其放入无水无油的玻璃瓶里，放入冰箱冷藏，随吃随取。
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出定金！希望我买的益肾养发丸能有效果。
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本文标题：黑色养肾丸
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