我和跑步的缘分
我和跑步的缘分应该从上学的时候说起，上学的时候我是班里比较高的女生，通常跑步类的，跳远类的，跳高类的运动，我会有一定的优势。
高中的时候，我曾经代表学校，参加了县运动会，大学的时候，班级里没有人报名3000米，我自告奋勇报名了3000米的比赛，跑完了全程3000米，但是累的够呛！
大学毕业后，我也有陆陆续续的跑步，参加过云南的108公里山路的徒步。
2020年，有时候感觉自己精力不充沛，有时情绪很低沉，我知道运动是最好的让自己的情绪保持积极的方法。
所以2020年很长一段时间，我每天早上坚持去金山体育场跑几圈，然后去公司工作。
然后，就在2021年，遇见了轻松跑。我决定用正式的，科学的方法，让自己学会跑步，让跑步成为我的一个长期习惯，其实内心里是想，有一辈子的跑步习惯，但是一辈子太长，根据《掌控习惯》的原理，先从七天，先从一个月，先从跑一年开始。
我也开始看《跑步治愈》这本书，有张展辉作者亲自签名的书。
首先是讲到樊登老师。190斤，几十年从未跑步超过1500米。
结果，通过张展晖教练的训练，可以跑到半程马拉松：21千米，两个半小时，最重要的是跑完之后腰不酸，腿不疼，这就是科学跑步训练的结果。
期待我的结果。
我对跑步的最终目标：在我45岁的时候，还有35岁的身体和皮肤。
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