文:蒙土豆
【本周的检视与反思】
一、养成好习惯
1、作息
本周睡眠时间提前了，有两个晚上是10点前睡觉，两个晚上是11点前睡觉。早起相对来说精力比较充裕，下雨天气的早晨也特别舒服，每一天都是“晴天”。
2、运动
本周的雨水特别多，每天早早起来，尽快去跑步，发现这个是我喜欢的生活模式，化被动为主动，没有压迫感。
百日跑已经如火如荼地进入19天，本周完美完成7天打卡任务，鞋子也在母亲节前夕到了，还是可以的，特意拿大点的码数，感觉挺合适。
百日跑的标配
3、饮食
最近饭堂伙食一般般，经常吃不饱。晚上会悄悄吃点粉面，主食有点超标，不过体重没有太大增长，每天至少一个橙子，其他水果略加。
4、写作
本周坚持每日输出，主题比较随意，写作起来也较轻松，只要没有主题，就从身边的事物着手，写一草一木，描述一种心情，一句话引起的思考，身边的一件事，都是我们的题材，写作在于锻炼。
8号开始输出PPT总结，写了800字就写不下去就停了，到了周六有了思路，再调整一下整个布局，一口气完成了人生第一篇4500字的长文，有点自嗨的感觉，木有关系，各种体会都要有，好好感受就是。
帆帆也在本周组建了我们的日更群，动员大家一起来写作，也让我们去见证他日更路上走过的90天。
5、学习
本周致力于学习吹葫芦丝。与佳友和娇梅一起在线上组织吹奏练习。线上练习有一个关键的地方，就是便宜习惯和兴趣，大家一起玩，不容易掉队，养成每天练习的好习惯。
我们都是积极的葫芦娃
二、幸福时光
1、家庭
5.11约爷爷奶奶一起吃饭，提前庆祝母亲节；由于没办法回家陪父母，前两周回老家陪他们吃了饭，再补发一个红包给妈妈买礼物。
最近孩子对父母的情绪有点抵触，学习上表现出来的态度问题也比较多，让我的情绪也变得很糟糕。到自己平静下来，就开始反思自身的教育方式与态度，再进行自我管控。
2、休闲与社交
给穗芳组长做了一个PPT，自从1.0毕业后，感觉这玩意丢了好久似的，好像在提醒我——你开始懒惰了！
三、巅峰时刻
巅峰的感觉，应该是写《为一次假的PPT课程，写下4000字长文》这个过程。你会感觉到，整个人被陷进时光隧道里，然后每一段回忆的场景被翻出，再记录在笔墨上。为此，人会沉浸在此，不停地写，再不停地调整，形成一种心流的感觉，会不想睡觉，就想完成。
四、反思
在亲子教育上，要及时反思自己的态度与心态、肢体语言等等，多换位思考；
找出自己的兴趣点，继续坚持阅读；
每次充满激情的时候，就晚睡，自律不应该有任何借口；
五、感恩
感恩一组小土豆们，给我无条件支持和浓浓的爱，我也爱你们；
感恩身边总是默默支持我的小伙伴，给我源源不断的动力；
感恩不断努力的自己，让我的人生更精彩！
谢谢，你们！
每一个人都是你的老师，
每一个人的生活都是一本书。
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！（4/90）
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