我很焦虑

    前言：不知从什么时候经常用“焦虑”来形容自己烦躁的情绪，也不知从什么起因肥胖将自己的“好吃懒做”美化成“我很焦虑”。对自己现状的生活不满意、对未来前途未卜担心、对自己渴望却得不到而不安等。总之是对还没有发生的事情的恐惧想象！

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    焦虑来自对比

   

我很焦虑

我们不会去嫉妒王思聪、马云那些离我们遥不可及的人，而是以前坐在一个教室里上课，但是几年后却发现以前自己曾经的同桌飞黄腾达，这才是最容易产生嫉妒和焦虑的地方。

    “人人生而平等”的观念深入人心，相对于富二代和白手起家，白手起家的人更让人嫉妒。因为他和我们一样出身在普通家庭，他通过自己的努力获得了一切。尤其是现在的媒体或者成功学告诉我们，只要我们自己努力，也有机会走上人生巅峰。结果我们发现自己努力了半天，还是如此平庸，这个时候焦虑感和受挫感是最强的。

结果至上

   

我很焦虑

社会上奉行着结果至上的评价方式，判断一个人是否成功，通过你的职业和地位来对你进行判断。这些代表着这个人是否足够靠谱和努力。社会就是那么残酷，没有人充分地了解你努力的过程，反之会被人认为是一颗“玻璃心”。这让失败的人面临着很大的压力，从而产生强烈的焦虑感。

    物质生活的富裕

我很焦虑

人生就像一个钟摆，就是在无聊和痛苦之间摆来摆去。得不到就痛苦，得到了就无聊。无聊的时候又有新的欲望，你又会产生新的痛苦。——叔本华

  原以为物质生活越富裕，大家越开心越幸福。事实并非如此，大量的外部条件刺激使得我们反而变得麻木。基本上每天所有的感觉都可以归纳成四个字：不过如此。当这种感觉一天一天叠加的时候，人的精神就很容易陷入到抑郁的状态。

    我们经常去想假如我有了什么我就好了，但是事实并非如此，当你有了什么的时候，你还是会痛苦，焦虑感可能还会更强烈。

专注做一件事

   

我很焦虑

我们常常喜欢《射雕英雄传》里的郭靖，《阿甘正传》里的阿甘，《士兵突击》里的许三多，他们天然的傻，天然地东西装得少，而且能够专注把一件事情做到底做成。反观焦虑的人，想要的东西太多太杂，这些杂乱的念头没有方向、没有目标，反而能做的事情很少。究其原因，什么都想要其实就是不知道自己要什么；为了得到某个东西一定要放弃另外某些东西，就是不知道自己要妥协什么；不知道自己要承担什么样的责任。