安神定志无欲无求

巫者，神也，“医者，意也”。如果意识受到了别的因素的左右，就心不静，效果就会不好，实际上达不到心神合一的境界，所以，气场被其他什么东西压下去了。我讲课时有时也会遇到这种情况，最明显的一次，在枣庄给官员讲课，开始气场没跟听众合上，越讲越慌，我想不行，索性停了5分钟，安神，恢复自心，再讲就回到状态，听者的眼神也亮了起来。

大医精诚，安神定志无欲无求，果真是这样！

秋天，西风带肃杀之气。疟，一会发烧一会发冷，打摆子，往来寒热。提高了人体正气，疟原虫还在体内，但互不侵犯。这让我想到，现在新冠的无症状者，可能就是达到互不侵犯了。

葛洪“我命由我不由天”。

葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著有《肘后方》等。葛洪很注意研究急病。他所指的急病，大部分是我们现今所说的急性传染病，古时候人们管它叫“天刑”，认为是天降的灾祸，是鬼神作怪。葛洪在书中说：急病不是鬼神引起的，而是中了外界的疠气。我们都知道，急性传染病是微生物 (包括原虫、细菌、立克次氏小体和病毒等)引起的。这些微生物起码要放大几百倍才能见到，1600多年前还没有发明显微镜，当然不知道有细菌这些东西。葛洪能够排除迷信，指出急病是外界的物质因素引起的，这种见解已经很了不起了。

冬善病痹厥。

人体对风三个防线：风府风池、风门穴，风市穴（下肢的寒）。

痹是没感觉，厥是气血逆行。夏天别吃冰棍冬天可吃。刚喝完酒是热的，火钩子，过一阵就凉了。醉酒人冻死。痹厥怎么治，先顾身再顾肢。

晚上不按跷，不按摩，如果按摩就轻柔一些。按跷最好！调神、调意、调气。和谐共振，用气而不用力。力和气的区别，钢笔和毛笔的差别。手是热的，粘连、条索状、凉热，我都能感到，得气。

装修，伤肺和大肠，也可能导致拉肚子。

颜，指的是印堂。印堂亮，督脉强壮。早睡早起，脸上有颜色了！眉棱骨——颧骨。

五禽戏、八段锦、太极拳。

以下摘自 宁静致远：

蔽骨为骨骼名，出自《黄帝内经》的《灵枢·骨度》篇，指胸骨剑突。《释骨》中有：“蔽心者曰𩩲骬、曰鸠尾、曰心蔽骨、曰臆前蔽骨。”除了指有形的骨骼，𩩲骬还指能量（气）聚集的地方，是经穴的别名，即鸠尾，见《针灸甲乙经》。更重要的是，中医认为，𩩲骬的有无、大小、长短对人的情绪、心理、性格都会产生影响。