伤感下面是痛，是不接纳
是悖离真理实相，是离道而行
伤感是过去的经验来到此刻将自己拉离当下，是我执的诉求，换作语言是：请不要离开我；请和我在一起，是对孤单一人的抗拒，不要孤单的感受，通过情绪来对抗真实，
离开这种情绪的唯一途径不是有一人为你而在，而是释放表达伤感的感受，允许它流过自己，它不一定会流过去，但会成为另一种安然的寂静的，回来！
观看它，伤感之下掩藏着哭泣，看见哭泣，是欲求和我在制造故事，
回到此刻，明晓真理便是孤单一人，是灵魂旅行的法则，是灵魂本身的特质；伤感便烟消云散，心中再出现的是平静，只剩平静，安然。大海一样的平静，浪花涌起都只是平静的涌动，涌动和平静并无分别。
从伤感里得到的是回归此刻，可以宁静地和自己相处，这也是一劫
抓取只会制造更多的因果，并不会给生命带来本质的洁净。
观察它：伤感消失了
伤感下面是痛，是不接纳 是悖离真理实相，是离道而行 伤感是过去的经验来到此刻将自己拉离当下，是我执的诉求，换作语言...
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作者：Jere_Chen转载地址：https://juejin.cn/post/70697747771241267...
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本文标题：观察它：伤感消失了
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